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2007-12-24

過分的噁心跟幼稚.

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就是很想罵
忍不住要罵
這麼黏膩這麼噁心這麼幼稚
如果甘心放棄一切
麻煩走遠一點
省得礙眼

2007-12-21

工作過量卻不過勞的七個方法【邱永林 心理師 / 聯合心理諮商所】

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根據洛桑管理學院(IMD)全球競爭力報告,2006年台灣平均工時為2,256小時,謹略低於韓國2,439小時、墨西哥2,385小時、香港2,348小時,以及印度2,277小時。

【工作量大不過勞的六個方法】

《威力午睡》越來越多醫學報告證實,工作日下午抽空睡20-30分鐘,有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。

《學習新嗜好》抽空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器,給你不隨意加班的正當理由,又可以認識新朋友,靈活你的大腦與創意,提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費,比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。

《不把電腦帶回家》下班後不只是你的筆記型電腦,最好連PDA、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率,下班時心情更輕鬆,更可省下家裡的電費。

《工作與家庭清單》許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單,但是卻很少人寫下為家人的需求清單。記住!工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎?

《長假不如短休》上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊,不如妥善安排每天上班時的短休。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體,每隔50分鐘就讓自己從位置上起身,不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間,都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。

《勤練放鬆技巧》讓自己表情輕鬆,腦袋清楚。

許多人或許會說:「放鬆?這有什麼困難。」但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症!除了上面提到的行為技巧,想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整!

人類的身體跟心智就像一組彈簧,既不能永遠緊繃,也不能永遠放鬆,否則就會失去最佳狀態!有智慧的人會在緊張的工作中,發現值得輕鬆面對的趣味;也會在放鬆的生活時刻中,領悟到嚴肅的生命意義。

2007-12-20

感冒傷到腦 - , -?

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"又" 感冒好一陣子了
↑ 這個又字應該很貼切吧
熟朋友都覺得我三不五時都在感冒..

這次還蠻久的
而且症狀反反覆覆..
最難受的就是喉嚨痛 食道痛 胃幽門也一起痛 → 吞嚥障礙!
再加個發燒..立刻後腦勺也痛. 背也痛..

Well. 以上都是感受得到的症狀..
下列這個症狀更可怕..
這症狀也是為什麼我要在這麼忙的這幾天還是一定要寫這篇..
可怕的症狀是..
別人跟我說過的話.寄給我的mail.傳給我的訊息...轉眼忘!!
甚至於自己的想法都可以瞬間忘...
事態嚴重ㄟ

故事1
今天開車回家的路上, 喉嚨不舒服, 又餓又想趕快休息..
滿心想著.呆會回到家問媽媽今天有沒有宸宸吃剩的稀飯(註1)..我吞個幾口就可以對自己交代了..
但是一個小時前..我跑去7-11買了超難吃稀飯"滑蛋牛肉粥"(註2)..
吃完就跟我媽說 "我買了超難吃稀飯..因為少微波一段..-,- "
我媽說.怎麼不吃我煮的..
這下才想到"對ㄟ.回家路上還想到吃家裡的稀飯.幹嘛還出去買.."

故事2
今天出差回公司.看到一封信."黑糖到了唷"
想說要來去領取昨天團購的黑糖..
沒想到.立刻忘記...過了N久以後想到好像有什麼怪怪的..好像有什麼信要處理..
才發現黑糖忘了拿...

故事3
昨天某支援同事發信來說有些功能需要討論..
我看了想說.這要跟PM和leader說說..請他們幫忙處理囉..
But..過眼就忘啊!!
信件關掉以後..大約隔了兩個小時才想起來有這件事..
又過了下班時間了..

故事4
昨天下班趕著去看醫生..一個念頭想要不要帶抽屜的食物回家..
轉念想想...要吃再去7-11買就好啦..放又不會壞..帶了還要再買來補勒..於是就安心的回家啦...
回到家, 然後看完醫生拿了藥..跑去補充幾件衣服..正好把皮夾花省下兩三張百鈔..
當下的念頭是"呆會經過7-11順便領錢吧. 不然隔天搭高鐵出差會不夠.." ---╮
後來..走到7-11前方約5 公尺的地方.. |
我想"零食不吃又不會怎樣.反正回家有飯吃!!" |
就沒去7-11直接路過回家了... ---------------╯
↑ 以上框線區域. 徒步路程約 1分鐘 @@"

故事5, 6, 7, 8, 9......
其他人跟我說過的話..
我聽了..立刻忘光光.....
比方說
我問 "你晚餐吃什麼?" 答:‘便當!!’
我下一句接著說 "那你有沒有吃飯ㄚ?" 答‘..................你剛剛才問我吃什麼.....................’
我又愣愣的說..."是ㄡ?那你回答我什麼?" 答‘..................我說我吃便當!.....................’

我."歐.對ㄟ..我問過! "

其他人最近常常傳訊給我
我看了 還對話了 而且有結論....
隔幾天忘光光..


根據以上狀態..
個人認為.我腦殘了...感冒是不是真的會傷到腦ㄚ?
還是過於忙碌變得心不在焉?
來辦個投票好了...!! 請點選Blog右上角調查功能..


※註1︰宸宸是個九個月的Baby.所以現在家裡幾乎都會煮稀飯.

※註2︰難吃的原因在於. 我吃到的幾乎是冷的.
由於不能吃燙的.我加了點冷開水.
吃完發現盒子上寫微波先按8再按6 也就是說在便利商店要微波兩次才能會熱..
但是店員太忙只幫我按了一次.(放的人跟拿給我的人不同.疏忽了吧!!)
柳狀牛肉是硬的!!稀飯吃起來也就是甜甜的澱粉糊..真的很怪異...

2007-12-18

熬夜的學問

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現代人免不了有需要熬夜的時候,對於一些經常需要熬夜,或作息不定的上班族來說,更需要知道熬夜時的保健技巧,才能維持身體健康於一定的水準。否則,再健朗的體魄,也會因疏於「保養」而亮起紅燈!

因此,想要熬夜的您,千萬記住:

1、熬夜前,可先食用一顆維他命B群營養丸:一方面增強人體抗壓力,一方面能夠減少疲憊感,使注意力能集中。

2、儘量避免食用含咖啡因的飲品提神:此類飲品雖可提神,但卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B群;缺乏維生素B群時,人會更容易疲勞。此外,夜晚空腹喝含咖啡因的飲料,也會對胃腸黏膜造成刺激,引起不適。
若一定得藉助飲料提神,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。若是胃腸不好,可改喝枸杞子泡熱水的茶,不但可以解壓,還可以明目呢!   

3、避免大量食用甜食與垃圾食物:甜食含有高熱量,雖在一定程度上讓人興奮,卻也能消耗維生素B群,導致反效果,且還容易引來肥胖問題。而速食麵、薯片……等垃圾食品不容易消化,吃多容易消化不良、火氣大,還會使血脂增高,對健康不利。肚子餓時最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

4、不要抽煙喝酒 :熬夜時,人的體質相對於白天而言更不具抗壓性,抽煙喝酒對身體的傷害將更大。   

5、避免經常飲用提神口服液 :市場上有一些針對熬夜人士的提神口服夜,很多人把它視為法寶。這些口服液的主要成分是維生素B、C、咖啡因、中藥成分等,對提神有一定的效果,但常喝恐會產生依賴性。

6、注意補充維生素A :維生素A是合成視紫紅質(調節視網膜感光的重要物質)的重要成分。熬夜工作容易導致視覺疲勞,適當補充維生素A可提高眼睛對昏暗光線的適應能力,避免工傷事故。

7、注意皮膚的清潔與保養:熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。人體皮膚的自然修復機能在晚10點到11點發揮作用。長時間熬夜,人體正常的內分泌和神經系統的運作就會失調,會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光,暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑也更容易產生,所以更要注意皮膚的清潔與保養。

8、超級後援「補眠」 :補眠是熬夜族的重量級的後援,對於體力的恢復可以起著決定性作用的,但怎麼睡很重要。熬夜之後的第二天中午千萬記得補個午睡或打個小盹就好。為什麼呢?有很多人熬了一整夜後,感到很累,所以睡覺時往往睡得特別沉,一睡就是十幾個小時甚至20小時,如此反而會造成生理時鐘紊亂,對身體健康更不利。

12000道食譜搜尋

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楊桃文化食譜資料庫收藏醬料、中西餐飲、點心食譜總計12000道
http://www.ytower.com.tw/recipe/recipe.asp



其實我只是要找羊毛衣可不可以用醋洗,不小心找到一堆祕笈.就通通保留起來吧. ^Q^

72招下厨技巧

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72招下厨技巧,让你完成厨师梦

01、羊肉去膻味:將蘿蔔塊和羊肉一起下鍋,半小時後取出蘿蔔塊;放幾塊桔子皮更佳;

每公斤羊肉放綠豆5克,煮沸10分鐘後,將水和綠豆一起倒出;放半包山楂片;將帶殼的核桃兩三個洗凈打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖開的甘蔗200克;1公斤水燒開,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸後撈出,再重新加水加調料。

02、煮牛肉:為了使牛肉燉得快,燉得爛,加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量,用紗布包好)同煮,肉很快就爛且味道鮮美。

03、煮骨頭湯時加一小匙醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中,並可保存湯中的維生素。

04、煮牛肉和其他韌、硬肉類以及野味禽類時,加點醋可使其軟化。

05、煮肉湯或排骨湯時,放入幾塊新鮮桔皮,不僅味道鮮美,還可減少油膩感。

06、煮鹹肉:用十幾個鑽有許多小孔的核桃同煮,可消除臭味

07、將綠豆在鐵鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛,但注意不要炒焦

08、煮蛋時水裡加點醋可防蛋殼裂開,事先加點鹽也可

09、煮海帶時加幾滴醋易爛;放幾棵波菜也行

10、煮火腿之前,將火腿皮上涂些白糖,容易煮爛,味道更鮮美

11、煮水餃時,在水裡放一顆大蔥或在水開後加點鹽,再放餃子,餃子味道鮮美不粘連;在和面時,每500克麵粉加拌一個雞蛋,餃子皮挺刮不粘連

12、煮水餃時,在鍋中加少許食鹽,鍋開時水也不外溢

13、煮麵條時加一小湯匙食油,麵條不會沾連,並可防止面湯起泡沫、溢出鍋外

14、煮麵條時,在鍋中加少許食鹽,煮出的麵條不易爛糊

15、熬粥或煮豆時不要放鹼,否則會破壞米、豆中的營養物質

16、用開水煮新筍容易熟,且松脆可口;要使筍煮後不縮小,可加幾片薄荷葉或鹽

17、豬肚煮熟後,切成長塊,放在碗內加一些鮮湯再蒸一會兒,豬肚便會加厚一倍

18、煮豬肚時,千萬不能先放鹽,等煮熟後吃時再放鹽,否則豬肚會縮得象牛筋一樣硬

19、燉肉時,在鍋裡加上幾塊桔皮,可除異味和油膩並增加湯的鮮味

20、燉雞:洗凈切塊,倒入熱油鍋內翻炒,待水分炒乾時,倒入適量香醋,再迅速翻炒,至雞塊發出劈劈啪啪的爆響聲時,立即加熱水(沒過雞塊),再用旺火燒十分鐘,即可放入調料,移小火上再燉20分鐘,淋上香油即可出鍋;應在湯燉好後,溫度降至80~90攝氏度時或食用前加鹽。因為雞肉中含水分較高,燉雞先加鹽,雞肉在鹽水中浸泡,組織細胞內水分向外滲透,蛋白質產生凝固作用,使雞肉明顯收縮變緊,影響營養向湯內溶解,且煮熟後的雞肉趨向硬、老,口感粗糙。

21、燉老雞:在鍋內加二三十顆黃豆同燉,熟得快且味道鮮;或在殺老雞之前,先灌給雞一湯匙食醋,然後再殺,用文火煮燉,就會煮得爛熟;或放3~4枚山楂,雞肉易爛

22、老雞鴨用猛火煮,肉硬不好吃;如果先用涼水和少許食醋泡上2小時,再用微火燉,肉就會變得香嫩可口

23、煮老鴨:在鍋裡放幾個田螺容易爛熟

24、燒鴨子時,把鴨子尾端兩側的臊豆去掉,味道更美

25、燒豆腐時,加少許豆腐乳或汁,味道芳香

26、紅燒牛肉時,加少許雪裡紅,肉味鮮美

27、做紅燒肉前,先用少許硼砂把肉腌一下,燒出來的肉肥而不膩,甘香可口

28、油炸食物時,鍋裡放少許食鹽,油不會外濺

29、在春捲的拌餡中適量加些麵粉,能避免炸制過程中餡內菜汁流出糊鍋底的現象

30、炸土豆之前,先把切好的土豆片放在水裡煮一會兒,使土豆皮的表面形成一層薄薄的膠質層,然後再用油炸

31、炸豬排時,在有筋的地方割2~3個切口,炸出來的豬排就不會收縮

32、將雞肉先腌一會兒,封上護膜放入冰箱,待炸時再取出,炸出的雞肉酥脆可口

33、煎荷包蛋時,在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水,會使蛋又黃又嫩

34、煎雞蛋時,在平底鍋放足油,油微熱時蛋下鍋,雞蛋慢慢變熟,外觀美,不粘鍋

35、煎雞蛋時,在熱油中撒點麵粉,蛋會煎得黃亮好看,油也不易濺出鍋外

36、用羊油炒雞蛋,味香無異味

37、炒雞蛋時加入少量的砂糖,會使蛋白質變性的凝固溫度上升,從而延緩了加熱時間,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋製品變得膨松柔軟

38、炒雞蛋時加入幾滴醋,炒出的蛋鬆軟味香

39、炒茄子時,在鍋裡放點醋,炒出的茄子顏色不會變黑

40、炒土豆時加醋,可避免燒焦,又可分解土豆中的毒素,並使色、味相宜

41、炒豆芽時,先加點黃油,然後再放鹽,能去掉豆腥味

42、炒波菜時不宜加蓋

43、炒肉片:肉切成薄片加醬油、黃油、澱粉,打入一個雞蛋,拌勻,炒散;等肉片變色後,再加佐料稍炒幾下,肉片味美、鮮嫩

44、炒牛肉絲:切好,用鹽、糖、酒、生粉(或雞蛋)拌一下,加上生油泡腌,30分鐘後再炒,鮮嫩可口

45、炒肉菜時放鹽過早熟得慢,宜在將熟時加鹽,在出鍋前再加上幾滴醋,鮮嫩可口

46、肉絲切好後放在小蘇打溶液裡浸一下再炒,特別疏鬆可口不論做什麼糖醋菜餚,只要按2份糖1份醋的比例調配,便可做到甜酸適度

47、炒糖醋魚、糖醋菜幫等,應先放糖,後放鹽,否則食鹽的“脫水”作用會促進菜餚中蛋白質凝固而“吃”不進糖分,造成外甜裡淡

48、做肉餅和肉丸子時,一公斤肉餡放2小匙鹽

49、做丸子按50克肉10克澱粉的比例調制,成菜軟嫩

50、做滑炒肉片或辣子肉丁,按50克肉5克澱粉的比例上漿,成菜鮮嫩味美

51、做饅頭時,如果在發麵裡揉進一小塊豬油,蒸出來的饅頭不僅潔白、鬆軟,而且味香

52、蒸饅頭時摻入少許桔皮絲,可使饅頭增加清香

53、蒸饅頭鹼放多了起黃,如在原蒸鍋水裡加醋2~3湯匙,再蒸10~15分鐘可變白

54、將少量明礬和食鹽放入清水中,把切開的生紅薯浸入十幾分鐘,洗凈後蒸煮,可防止或減輕腹脹\r

55、牛奶煮糊了,放點鹽,冷卻後味道更好

56、放有辣椒的菜太辣時或炒辣椒時加點醋,辣味大減

57、烹調時,放醬油若錯倒了食醋,可撒放少許小蘇打,醋味即可消除

58、菜太酸,將一隻松花蛋搗爛放入

59、菜太辣,放一隻雞蛋同炒

60、菜太辣,放些醋可減低辣味

61、菜太苦,滴入少許白醋

62、湯太鹹又不宜兌水時,可放幾塊豆腐或土豆或幾片蕃茄到湯中;也可將一把米或麵粉用布包起來放入湯中

63、湯太膩,將少量紫菜在火上烤一下,然後撒入湯中

64、花生米用油炸熟,盛入盤中,趁熱撒上少許白酒,稍涼後再撒上少許食鹽,放置幾天幾夜都穌脆如初

65、菜籽油有一股異味,可把油燒熱後投入適量生薑、蒜、蔥、丁香、陳皮同炸片刻,油即可變香

66、用菜油炸一次花生米就沒有怪味了,炒出的菜餚香味可口,並可做涼拌菜

67、炸完食物後的油留下一些殘渣並變得混濁,可將白蘿蔔切成厚圓片,用筷子把蘿蔔戳幾個洞,放入剩油中炸,殘渣會附著在蘿蔔片上,取出清除殘渣,再反復放入鍋中炸,混濁的油可變清澈

68、炒菜時應先把鍋燒熱,再倒入食油,然後再放菜

69、當鍋內溫度達到最高時加入料酒,易使酒蒸發而去除食物中的腥味

70、熬豬油:在電飯褒內放一點水或植物油,然後放入豬板油或肥肉,接通電源後,能自動將油煉好,不濺油,不糊油渣,油質清純

71、泡菜壇中放十幾粒花椒或少許麥芽糖,可防止產生白花

72、為了使牛肉燉得快,燉得爛,加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量,用紗布包好)同煮,肉很快就爛且味道鮮美喲

日常生活的31個實用小偏方

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廚房篇:

熬骨頭湯要加醋
熬骨頭湯加適當的醋,不影響湯味,但是可幫助骨中的鈣質游離出來,增加湯中的鈣 含量,喝了更可預防骨質疏鬆症。

煎魚不沾鍋
在鍋到入油再加上少許的鹽巴,加熱使油到達高溫,就可把魚丟入。


飯吃起來更香
在你煮飯時,將洗好的米,加入一小茶匙的鹽和沙拉油,再浸泡個十分鐘,吃起來的飯特別好吃。

海帶如何煮才好吃?

海帶營養豐富,不論煮湯、炒食或是涼拌都很好吃,但是海帶不容易煮爛,只要在煮的時候加幾滴醋就能很快的把海帶煮的柔軟可口了。

切洋蔥不流淚
切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中3分鐘後,再切即可不流眼淚。


青椒去蒂再清洗
多數人在清洗青椒時,習慣將它剖為兩半,或直接沖洗,其實是不確的,因為青椒獨特的造型與生長的姿勢,使得噴灑過的農藥都累積再凹陷的果蒂上!



清潔篇:

浴室霉斑怎麼辦?
稀釋一般洗衣用的漂白劑(與水比例約1:4 ~ 1:3)將之塗拭在磁磚間隙縫,即可輕易的消除掉惱人的霉班!

廚房油垢
家裡、廚房、抽油煙機、油盤、油鍋先用抹布沾一些麵粉或黃豆粉,洗碗盤清除所產生的第一層橘黃色的污垢,不比清潔劑遜色,接著再擦一次就會光亮無比,又可做環保。麵粉、黃豆粉、無毒又便宜。

廚房拖地先放醋
廚房的地板很容易屯積油垢,拖地前,不彷在拖把上倒入一些醋,如此就能讓油污逃之夭夭!

洋蔥煮水去焦痕
若將鋁製鍋燒焦了,可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸,不久後所有的燒焦物都會浮起來!

瓷器上的長年積垢
可用刷子沾牙膏來擦拭,去污效果奇佳。

冰箱除臭劑
沖泡過的茶葉,不要丟掉,將它裝入紙杯或任何一個容器裡,再放入冰箱裡面,能夠去除冰箱裡面的異味,效果不錯喔!

電熱水煲加檸檬去污漬
家裡的茶壺、熱水煲用久了,裡面有一層白白厚厚的渣,這時不彷到市場買一顆檸檬,去籽外,切半放進熱水煲或茶壺內煮個二或三小時,你會發現裡面的渣變少了,多試幾次,你會有滿意的效果喔!

牙膏清洗冰箱電鍋
如果家裡的冰箱和電鍋是白色的,日子久後若有些變黃,在清洗時不彷試試擠些牙膏輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮喔!



美容健康篇:

檸檬浴讓皮膚更白皙
檸檬正值生產期,價格不貴,不彷常選購,平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用!擠過的檸檬皮暫勿丟棄,放在盥洗室,無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢!

讓小腿變瘦
在每晚睡覺前,將腿靠在牆壁30分鐘,與身體成90度角,長期下來,保證您擁有一雙美美的腿喔!

消除黑眼圈
將用過的茶包熱敷在眼上,可消除黑眼圈喔!

失眠
如果你晚上無法睡得著,把三茶匙蘋果汁倒入一杯蜜糖水裏,喝後定能好睡。

打嗝

打嗝時,可以用姆指按壓中指第二個關節處約十秒,就可治打嗝。

幼兒詔@@}水防便秘
家中得幼兒,容易有挑嘴偏食的壞習慣,常引發腹賬便秘的現象!不彷用一平茶匙的紅糖,混合100c.c.的溫開水,攪拌均勻,讓孩子慢慢喝下,再以順時鐘方向像肚腹處,輕輕按摩,不久,孩童便可以順利排便!

吃含鈣食物不喝茶
草酸易與鈣形成結石,而茶的成分中含有草酸,因此日常飲茶以濃淡適度且不過量為宜!尤其在實用富含鈣質的食物後,不要馬上喝茶。



其它:

牙刷耐用法
新牙刷在使用之前,先泡在食鹽熱水中,可以使牙刷經久耐用。

衣櫃有薰人眼睛的味道

新裝璜好的衣櫃有薰人眼睛及刺鼻的味道如何改善呢?
(1)利用削掉的鳳梨皮洗淨曬乾,再放入櫃子去除異味。
(2)另一種方法也可以放入未打開用的香皂。

吹風機輕鬆去標籤
買禮盒送人時,價錢標籤很難撕掉,用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看,如果用吹風機吹熱一下再撕,會很輕鬆的撕下來,不留一點痕跡!

茶葉泡水除腳臭
許多人有腳臭的困擾,在這裡有幾個方法,不彷試一試:

(1)要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋裡!

(2)臉盆裡放溫水,將少許的茶葉放入,然後在把腳放入浸泡一會兒,這樣就沒異味了!

絲襪冰過再穿更耐久
女士新買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天後穿用,這樣可以增加絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢再購買絲襪上!

新花盆先泡水才能用
沒有經泡水過的新瓷製花盆用來種花,花盆會把土裡的水分吸乾,造成花草枯死!新花盆在使用前應該放在冷水中浸泡二十分鐘,再種上花草便不會枯死!

鮮花延壽法
鮮花買回家後容易枯萎,不彷清水中加幾滴白醋或漂白水,花枝底部在修剪一下,即可使花朵延年益壽喔!

花布料加鹽浸泡不退色
新購的有色花布,第一次下水時,加鹽浸泡十五分鐘後再取出沖洗,可防止布料褪色!

拉鍊卡住上蠟處理
當衣褲的拉鍊卡住或不易拉動時,先塗上蠟,再以乾布擦拭,就能輕鬆拉動!

如何使羊毛衣看起來嶄新美觀?
羊毛衣在最後一次清洗時,在清水加點醋,羊毛衣就會顯得嶄新美觀。

生活小秘方

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1.仙人掌

除了可以攻擊壞人, 還有一項好處喔
聽說在電腦桌前放置一仙人掌,有助於減少輻射,因為仙人掌是在日照很強的地方生長,所以吸收輻射的能力特別好,那些久坐電腦朋友們趕快去找顆仙人掌,保護一下眼睛,至於要多大顆,那就看你們的需要囉!



2.黑青要如何處理

黑青是血管破裂造成,所以再24-48小時內要用冰敷20-30分鐘使血管收縮,48小時過後 就要用熱敷。


3.治療痘子

到超市買決明子,在每天晚餐後泡來喝隔日痘子消失,小腹平平,體重也減輕嘍!




4.讓小腿瘦瘦

在每晚睡覺前,將腿靠在牆壁30分鐘,與身體成90度角,長期下來,保證您擁有一雙美美 的腿喔


5.如何瘦瘦!

去中藥店,抓仙渣.烏梅+決明子來熬,六碗水熬成三碗水的份量,一天喝完,一陣 子就會瘦瘦了哦!


6.烏青不見了

跌倒”烏青”一大塊又難看又丟臉怎麼辦?把雞蛋煮熟,撥殼後在烏青上滾一滾,很快它就消失,但是蛋就不能吃了


7.原子筆還原法

原子筆存放太久未使用,書寫時容易斷墨書寫不出來,不要因此而丟掉。可以把整支 筆,浸泡在熱水擦乾,又可恢復昔日的流利順暢。


8.熬骨頭湯要加醋

熬骨頭湯加適當的醋,不影響湯味,但是可幫助骨中的鈣質游離出來,增加湯中的鈣 含量,喝了更可預防骨質疏鬆症。


9.浴室霉斑怎麼辦?

稀釋一般洗衣用的漂白劑(與水比例約1:4~1:3),將之塗拭在磁磚間隙縫,即可輕易的消除掉惱人的霉斑!


10.減肥妙招

先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻,再倒入養樂多或優酪乳混合食用,養顏美容助消化, 還可達到減肥的效果喔!(三餐飯後食用效果更佳)


11.如何使魚不沾鍋

在鍋到入油再加上少許的鹽巴,加熱使油到達高溫,就可把魚丟入


12.用過的茶包

將用過的茶包熱敷在眼上,可消除黑眼圈喔


13.吐司去除污垢

外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩 擦,即可去除。


14.除濕秘方

妳可以用報紙把木炭包起來放在衣櫥裡就可以除濕囉.試試看吧


16.海帶如何可口好吃

海帶營養豐富,不論煮湯.炒食或是涼拌都很好吃,但是海帶不容易煮爛,只要在煮的時 候加幾滴醋就能很快的把海帶煮的柔軟可口了


17.飯吃起來更香

在你煮飯時,將洗好的米,加入一小茶匙的鹽和沙拉油,再浸泡個十分鐘,吃起來的飯特 別好吃


18.吃蝦子時避免手上有腥味

煮蝦子時放入少許的醋即可


19.如何保存橘子?

將每個橘子套上塑膠帶,放在室內可保存一個月以上


20.如何延長鮮花的壽命?

將買來的鮮花裡頭加入酒精或漂白水與水1:2稀釋,不耐放的花延長一個星期,耐放的 花可放半個月至一個月


21.電話聽筒有異味?

將未使用過的茶包(隨您喜愛的口味),拔去吊線,置於電話放聽筒的凹槽處,如此即可 保持話筒的清新氣味!


22.隔夜茶的妙用

將喝剩的茶水晾涼,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾濕眼睫毛,可達到增長睫毛的 功效,趕快試試吧!保證是最廉價又經濟的“睫毛增長液”噢!


23.回鍋油清清如水

烹調油炸食物時,通常需用大量的沙拉油來高溫油炸才能炸出又香又脆的成品,但是 回鍋油重複使用時會有異味,倒掉又可惜;這時您可將剩飯倒入回鍋油中油炸,如此處 理可使回鍋油恢復清清如水,您不妨試試!


24.不流淚的秘方

切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中3分鐘後,再切即可不流眼淚.


25.晚上無法睡得著時....

如果你晚上無法睡得著,攪三茶匙蘋果汁到一杯蜜糖裏,定能好睡。



26愛吃橘子卻又剝皮剝的很辛苦的朋友的福音

有的橘子皮非常的硬,常讓人剝皮剝到指甲疼痛,也有愛吃橘子的人,卻不喜歡吃橘子上白色的絲絲(纖維)。現在有一個方法很簡單,只要準備一鍋水,燒開後,把橘子放進鍋中5分鐘後取出,在放入冰水中,當橘子冷透後,從頭部剝,連纖維也可剝的一乾二淨,只要是是柑橘類(柳丁、葡萄柚等)皆可見效。


27.如何使碳酸飲料上的泡沫變少

可樂、汽水等碳酸飲料,加了冰塊再倒入飲料就會有一大堆的泡沫,如何使泡沫變少,只要把從冷凍庫中拿出來的冰塊用水沖一下,放到杯子裏,再倒入飲料,泡沫就變少了!


28.夏天中,愛去海邊朋友的福音

夏天時,沙灘燙到讓你無法走,該怎麼辦呢?現在有一個很簡單的方法可讓你在沙灘上健步如飛。只要把腳插入沙灘中約10公分左右,差不多是腳踝部份,就一點也不

29罐頭打不開時的妙招

醬瓜、麵筋、咖啡等罐狀容器,常常因為怕壞掉或潮濕,所以都會扭的很緊,每次要打開時,都要花費很大的力氣或時間。現在有一個方法就是準備一雙橡膠手套,手指部分有一顆顆凸起而且防滑的那種,雙手戴上手套,一下子就可打開了!



30.去除瓷器的污垢

瓷器上的長年積垢,可用刷子沾牙膏來擦拭,去污效果奇佳。



31.紫羅蘭

紫羅蘭的花莖不吸水,因此應使花朵儘量接近水面,並在上面輕撒些水。



32.如何使榻榻米被煙黃的顏色掉落?

榻榻米被煙黃時,用棉花沾雙氧水輕輕拍打,可使顏色掉落。



33.如何使鮮花持久不易凋謝?

要使鮮花持久不易凋謝,可在花瓶中放少許酒精,或滴入數滴中性清潔劑。



34.如何使銅器恢復光澤如新?

銅器失去光澤,可用食鹽和酸醋少許擦洗,即可恢復光澤如新。



35.使牙刷耐用的方法

新牙刷在使用之前,先泡在食鹽熱水中,可以使牙刷經久耐用。



36.如何消除鞋子的臭味?

將冰箱用除臭劑取出,裝入小布袋中放進產生惡臭的鞋子裏,可使臭味消失。



37.榻榻米清洗方法

榻榻米很容易弄髒,如加入醋的溫水來洗,其效果更好。



38.如何使羊毛衣看起來嶄新美觀?

羊毛衣在最後一次清洗時,在清水加點醋,羊毛衣就會顯得嶄新美觀。



39.冰箱除臭劑

沖泡過的茶葉,不要丟掉,將它裝入紙杯或任何一個容器裡, 再放入冰箱裡面,能夠去除冰箱裡面的異味,效果不錯喔!



40.自己做除溼劑

我們都很怕衣服放在衣櫃久了以後會受潮,通常會去買那種三盒一包的除溼劑放在衣櫃中,雖然不會很貴但也是需要花一些錢,有一種東西可以當做除溼劑喔!那就是咖啡渣,對用咖啡豆磨好後煮咖啡來喝的人來說是種可以廢物利用的好工具喔!只要將渣渣洒乾後用棉布包? _來就可以當做除溼劑了,放在衣櫃中衣服還會有淡淡的咖啡香哩!


41.晾鞋小妙方

將衣架兩端往上折45度洗乾淨的鞋子鞋尖朝上掛在衣架兩端即可不占空間也不怕大風吹落


42.如何消除家具油漆味

新的家具會有濃濃的油漆味,只要將喝剩或泡涼的冷茶水用布沾上後,由上到下,由裡到內就可清除臭味了.


43.如何預防鏡面產生霧氣

洗熱水澡時,水蒸氣會使鏡面模糊,如果在洗澡前, 先用乾淨的布沾牙膏在鏡面上擦勻,鏡面就不會蒙上霧氣了.




44.讓蚌殼快速吐沙

買蚌殼類回來煮之前,先讓它快速吐沙的好方法就是...... 盆子裡讓水稍蓋過蚌殼,再加上鹽巴與白醋, 真的吐的又快又乾淨ㄝ,大家可以試試喔!!


45.衣架妙用

衣架,用來掛粽子,還有通水管,怎麼說方法之一,衣架上有個,把粽線套入中,既可愛,想掛那裡就掛那裡
方法之二通水管。衣架拆開拉直後,即可深入水管中上下清除,就可清除千年髮團及污垢,從? 馱ㄔ移嶀蒏`怕ㄜ.一路暢通..~


46.如何治富貴手

睡前雙手擦上凡士林,戴上棉質手套,一覺醒就可好了大半,嚴重者連續一星期即可痊癒,真的很好用喔!!!


47.打嗝

打嗝時,可以用姆指按壓中指第二個關節處約十秒,就可治打嗝。


48.盆栽長蟲

蒜頭可以預防盆栽長蟲,為了預防盆栽長蟲,可以剝一瓣蒜頭放在土壤上面,蚊蟲聞到蒜味就不敢接近了。


49.塑膠容器有異味

塑膠容器裝上味道濃重的食物後,會留下難以消除的異味,尤其在裝入別的食物時,兩味雜陳,容易影響食物的味道,所以塑膠容器裝過重味的物品後,最好用洗米水浸泡半小時後,沖洗乾淨,再用乾淨的布擦乾,即可消除異味


50.衣物起毛球

用T字型的刮鬍刀,可把毛球清除乾淨。依刮鬍子的要領輕輕滑過衣物的表面,因刀刃不會太凸出就不會傷到衣料


51.牛蒡絲吃起來更脆

自己做牛蒡絲涼拌時,可切斜絲後用醋水浸泡,農藥會溶於水,清洗後可讓牛蒡絲吃起來更脆,而且也不會變黑哦!


52.廚房油垢

家裡、廚房、抽油煙機、油盤、油鍋先用抹布沾一些麵粉或黃豆粉,洗碗盤清除所產生的第一層橘黃色的污垢,不比清潔劑遜色,接著再擦一次就會光亮無比,又可做環保。麵粉、黃豆粉、無毒又便宜.


53.衣服沾到口香糖

衣服若不小心沾到口香糖,可用冰塊敷3~5分鐘,即可輕易取下。


54.衣櫃有薰人眼睛的味道

新裝璜好的衣櫃有薰人眼睛及刺鼻的味道如何改善呢?
(1)利用削掉的鳳梨皮洗淨曬乾,再放入櫃子去除異味。
(2)另一種方法也可以放入未打開用的香皂。


55.煮帶殼花生、涼筍

帶殼之新鮮花生只要洗乾淨,用電鍋蒸即可(內鍋不用加水,外鍋只要兩杯水即可)此蒸法之花生不但甜份不會流失,而且只要放在電鍋即可,去做家事等事情忙完,花生也熟了,此法也可用於竹筍(涼筍)、玉米,切記內鍋不可加水(涼筍)蒸熟時,不要用冷水沖,待 它涼以後用乾淨之塑膠袋或保麗盒放冰箱冷藏,可保存一星期味道香甜不會壞。 ※ 涼筍洗淨即可,不必剝皮,等冰涼要涼拌時再去皮即可。


56.拔雞毛

雞毛不易拔除,可加鹽巴放入塑膠袋內搓一搓(2分鐘)即可拔除。


57.牡蠣肉殼分離

買回的牡犡,上面經常還附著小片的硬殼。可在清洗前,先放入一些鹽巴,用手抓一抓,然後再用清水洗,就可輕易的把硬殼分離、洗乾

2007-12-04

世風日下.人心布穀.恐龍領軍.衝鋒陷陣..

1 則留言:
這年頭
真的很多事都不一樣了

早在後照鏡看到飛快轉動又閃亮的紅燈
定睛一看是救護車沒錯
由於自己在內側車道
觀望了一下四周
Fine! 大多的車都讓出外側車道..救護車也切至外側了..
就在這時.一台ML黑車.傻呼呼的切到外側.並且擋在救護車之前..
我好心的讓出一大段空間 讓傻黑有機會切過來讓路..
B.u.T
救護車最後只剩下路肩可以選擇.....

真是無奈ㄟ!

ㄚ至於..恐龍領軍又是怎麼一回事?那就是另一個故事了..以後再說吧!

2007-11-20

熱量表

沒有留言:
中式小吃熱量表
食品名稱份量熱量 (大卡)食品名稱份量熱量 (大卡)
肉圓(大)450~500虱目魚皮湯120~150
肉圓(小)220~240虱目魚肚湯120~150
碗粿360~385魯肉飯301
蚵仔煎370彰化貓鼠麵228
蚵仔麵線(大)300台式麻醬涼麵261
蚵仔麵線(小)200四川雞絲涼麵300
筒仔米糕307北平宮廷涼麵475
米粉炒300~350日式蕎麥涼麵310
魷魚羹150~200陽春麵300
虱目魚粥200~220牛肉麵575
雞肉飯322

中式點心熱量表
食品名稱份量熱量 (大卡)食品名稱份量熱量 (大卡)
餛飩28春捲300
溫州大餛飩50潤餅210
抄手30紅龜粿(大)750
冷凍水餃20~30鼠麴粿(小)260
手工水餃50~70廣式荷葉粽(大)1200
鍋貼60~80廣式肉粽450~600
廣式水晶餃30~35台式鹼粽100~120
咖哩餃200~250台式粿粽210~250
鮮肉包258湖州肉粽600
素菜包224湖州豆沙粽800~1000
叉燒包262廣式月餅320~350
豆沙包240蘇式月餅250
芝麻包346台式月餅250
蓮蓉包290蛋黃酥250
芋泥包252廣東粥150
油條226臘八粥250
燒餅181刈包566

西式速食熱量表 麥當勞
食品名稱份量熱量 (大卡)食品名稱份量熱量 (大卡)
牛肉漢堡260薯餅150
吉事漢堡309蘋果派250
滿意漢堡427草莓奶昔364
吉事滿意漢堡525巧克力奶昔374
麥香堡521香草奶昔282
麥香魚344草莓聖代250
滿福堡305巧克力聖代313
豬肉滿福堡376蛋捲冰淇淋182
豬肉滿福堡加蛋465可口可樂小杯115
蛋堡294可口可樂中杯165
火腿蛋堡315可口可樂大杯248
豬肉蛋堡434芬達橘子汽水小杯133
玉米湯小杯85芬達橘子汽水中杯190
玉米湯大杯128芬達橘子汽水大杯291
熱巧克力138雪碧汽水小杯121
熱紅茶2雪碧汽水中杯172
熱咖啡6雪碧汽水大杯254
麥香雞519健怡可口可樂小杯5
麥克炸雞325健怡可口可樂中杯6
香辣麥克炸雞329健怡可口可樂大杯9
麥克雞塊6塊299冰檸檬紅茶小杯133
糖醋醬包47冰檸檬紅茶中杯172
蒜蓉辣椒醬包13冰檸檬紅茶大杯255
蜂蜜芥末醬包91冰咖啡小杯70
薯條小包111冰咖啡大杯97
薯條中包158柳橙原汁小杯161
薯條大包199柳橙原汁大杯227

溫娣
食品名稱份量熱量 (大卡)食品名稱份量熱量 (大卡)
漢堡350富樂娣400
巨無霸560薯條280
吉司漢堡460烤洋芋(不加料)250
雞香堡320烤洋芋(加吉司)590
兒童漢堡220薯餅360

肯德基
食品名稱份量熱量 (大卡)食品名稱份量熱量 (大卡)
原味炸翅膀181比司吉269
原味炸雞胸257美國玉米176
原味炸小腿147薯條268
原味炸小腿肉278

西式點心麵包熱量表
食品名稱份量熱量 (大卡)食品名稱份量熱量 (大卡)
咖啡洋梨慕斯300紅豆麵包210
水果百匯282菠羅奶酥麵包188
桑椹慕斯289起司麵包260
阿格思124椰酥麵包220
乳酪蛋糕270肉鬆麵包280
藍莓夾心奶油麵包192丹麥奇異果麵包220
猷太麵包98英式火腿麥芬168
法國麵包791法式核桃麵包759
甜甜圈193雪花奶油捲211
金莎巧克力80滋露奶油巧克力150
瑞士三角巧克力450滋露咖啡巧克力150
士力架三角巧克力280健達出奇蛋110
賀喜巧克力200賀喜白巧克力250

冰品
食品名稱份量熱量 (大卡)
情人果脆冰棒120
小美紅豆粉粿冰棒185
小美綠豆粉條冰棒175
小美芋泥米苔目冰棒154
義美紅豆牛奶冰棒140
杜老爺曠世奇派冰棒280
曼哈頓雪糕300
明治角10棒40
明治宇治金時冰棒114
巧菲斯咖啡凍雪糕88.8g/盒271
杜老爺翡冷翠卡布奇諾冰砂235
杜老爺翡冷翠卡布奇諾慕斯220
杜老爺曠世甜筒300
杜老爺高級甜筒250
杜老爺低脂蘭姆葡萄冰淇淋475ml/盒356
杜老爺低脂橘子香草冰淇淋475ml/盒356
杜老爺低脂情人果冰淇淋475ml/盒356
杜老爺低脂巧克力冰淇淋475ml/盒356
杜老爺低脂抹茶冰淇淋475ml/盒356
醉爾思香草雪糕夾心250
醉爾思雪糕夾心餅乾250
醉爾思巧克力冰淇淋98g/盒220
醉爾思摩卡富滋冰淇淋98g/盒240
醉爾思碎花薄荷冰淇淋98g/盒230
醉爾思香草冰淇淋98g/盒220
醉爾思草莓冰淇淋98g/盒220
醉爾思奶油胡桃冰淇淋62g/盒120
醉爾思無糖香草冰淇淋62g/盒80
醉爾思咖啡冰淇淋65g/盒140
醉爾思梅寶無脂悠果67g/盒100
醉爾思櫻桃巧克力冰淇淋65g/盒150

酒類
食品名稱份量熱量 (大卡)食品名稱份量熱量 (大卡)
蔘茸酒100ml191.2台灣啤酒350ml/罐120
玫瑰露酒100ml265.6台灣啤酒Light350ml/罐105
白葡萄酒100ml75.2海尼根啤酒350ml/罐147
紅葡萄酒100ml98麒麟生啤酒350ml/罐151
玫瑰紅酒100ml97.2三寶樂生啤酒350ml/罐140
賓樂酒100ml128.8朝日生啤酒350ml/罐144
荔枝酒100ml119.2美樂啤酒350ml/罐140
紹興酒100ml 91.6 Choya梅酒 250ml/罐165
烏梅酒100ml191.6蘭姆酒100ml224
花雕酒100ml100白蘭地100ml229.6
黃酒100ml97.2威士忌100ml229.6
米酒100ml123.2紅露酒100ml89.6
龍鳳酒100ml226大麴酒100ml364
長春酒100ml226高粱酒100ml324.8
雙鹿五加皮酒100ml306.8竹葉青酒100ml275.2
茅台酒100ml305.6

加味水、運動、提神飲料
食品名稱份量熱量 (大卡)
Plus藤黃果HCA礦泉飲料每100 ml0.8
Plus維他命礦泉飲料每100 ml20
Plus高鈣礦泉飲料每100 ml28
水涵C礦泉檸檬水每100 ml14
水涵C礦泉櫻桃水每100 ml14
高健C檸檬水350ml/罐71
高健C香柚水350ml/罐99
鮮果純水檸檬600ml/罐117
鮮果純水水蜜桃600ml/罐85
鮮果純水葡萄600ml/罐102
雙果純水藍莓+紅莓600ml/罐118
維他露舒跑350ml/罐107
寶礦力水得350ml/罐91
老虎牙子350ml/罐129
奧利多150ml/罐69
康貝特100ml/罐49
解久益60ml/罐20
保力達蠻牛充電飲料160ml/罐91

奶類
食品名稱份量熱量 (大卡)
健酪含鈣飲料350ml/罐136
健酪PEACH含鈣飲料350ml/罐155
輕鬆小品水果牛奶250ml/包140
輕鬆小品咖啡牛奶250ml/包135
統一低脂鮮乳240ml/盒128
統一全脂鮮乳240ml/盒158
統一果汁調味乳300ml/盒170
統一巧克力調味乳300ml/盒193
統一蘋果調味乳300ml/盒197
統一瑞穗牧場高優質鮮乳每100 ml66
統一心情故事荔枝優酪乳每100 ml53
統一心情故事百香果優酪乳每100 ml51.2
統一心情故事原味優酪乳每100 ml49.4
統一紅豆沙牛乳350ml/盒276
統一綠豆沙牛乳350ml/盒227
統一500木瓜牛乳每100 ml63
統一鮮羊乳每100 ml60
統一調味羊乳麥芽口味每100 ml56
統一AB原味優酪乳每100 ml70.4
統一AB青蘋果優酪乳每100 ml70.4
統一AB草莓優酪乳每100 ml72.4
光泉高鈣牛乳調味乳每100 ml66.4
光泉富維他牛乳每100 ml69.3
光泉低脂營養強化鮮乳每100 ml48.4
光泉100﹪純鮮乳每100 ml62.7
光泉果汁牛乳每100 ml62.2
光泉巧克力牛乳每100 ml72.4
光泉杏仁牛乳每100 ml66.3
光泉低脂優酪乳每100 ml78.7
光泉原味優酪乳每100 ml86.2
荷仕登活菌低脂營養強化鮮乳每100 ml50.1
乳香世家穀香奶滋球100﹪純鮮乳250g/罐197
乳香世家原味玉米脆片低脂鮮乳250g/罐167
荷仕登高鐵高鈣玉米脆片264g/罐188
荷仕登卵磷脂E玉米脆片264g/罐179
優沛蕾原味優酪乳每100 ml74
優沛蕾原味優酪乳每100 ml74
味全低脂原味優酪乳每100 ml88.8
味全低脂草莓優酪乳每100 ml88.8
味全低脂保久乳250 ml /包122
統一草莓蜜豆奶250ml/包140
統一雞蛋蜜豆奶250ml/包139
統一蜜豆奶250ml/包133
統一鮮豆漿每100 ml58
統一黑豆漿500ml/盒345
統一糙米漿500ml/盒320
永和豆漿925 ml/瓶478
永和米漿925 ml/瓶517
黑松卵磷脂豆漿375ml/包160
光泉胚芽米漿500ml/盒348
光泉豆漿500ml/盒290

咖啡類
食品名稱份量熱量 (大卡)
左岸咖啡館(昂列咖啡)250ml/罐115
左岸咖啡館(拿鐵咖啡)250ml/罐120
金車伯朗咖啡250ml/罐107
金車藍山咖啡250ml/罐108
金車金典咖啡250ml/罐123
金車義大利咖啡250ml/罐134
金車曼特寧咖啡250ml/罐100
金車曼特寧無糖咖啡250ml/罐41
金車曼哥倫比亞咖啡250ml/罐92

茶類
食品名稱份量熱量 (大卡)
立頓檸檬紅茶300ml/包90
立頓冰紅茶300ml/包120
生活泡沫綠茶300ml/包110
開喜烏龍茶(低糖)350ml/罐52
古道梅子綠茶350ml/罐100
愛之味低糖麥仔茶350ml/罐50
光泉茉莉蜜茶375ml/包123
光泉英格蘭紅茶500ml/瓶160
光泉金桔檸檬500ml/瓶278
統一純喫茶(綠茶)500ml/瓶100
統一純喫茶(紅茶)500ml/瓶145
統一茶本多采玄米綜合茶每100 ml10
統一茶本多采煎茶綜合茶每100 ml10
統一麥子茶每100 ml19
統一伴點香草奶茶375ml/包154
統一麥香紅茶250ml/包94
統一伴點巧克力奶茶375ml/包150
立頓奶茶400ml/包184
阿薩姆奶茶400ml/包160
古道尊爵奶茶(咖啡)400ml/包160
左岸咖啡館(昂列奶茶)250ml/罐130

碳酸飲料類
食品名稱份量熱量 (大卡)
可口可樂350ml/罐178
健怡可口可樂350ml/罐3.5
百事可樂350ml/罐161
雪碧350ml/罐147
蘋果西打350ml/罐147
黑松沙士350ml/罐126
維他露P350ml/罐161
金車麥根沙士350ml/罐133

果汁類
食品名稱份量熱量 (大卡)
光泉100﹪鮮榨高優質柳橙原汁460ml/瓶212
光泉100﹪鮮榨蘋果泥汁460ml/瓶202
光泉100﹪健康高優質柳橙原汁250ml/瓶115
光泉100﹪健康高優質蘋果泥汁250ml/瓶110
光泉芭樂芒果柳橙汁500ml/瓶276
光泉100﹪鮮榨柳丁原汁236ml/瓶110
光泉100﹪葡萄汁250ml/包141
光泉100﹪蘋果汁250ml/包142
光泉100﹪柳橙汁250ml/包162
速纖纖維飲料500ml/包144
每日C100﹪柳橙原汁220ml/瓶112
每日C100﹪葡萄原汁220ml/瓶147
每日C100﹪葡萄柚原汁220ml/瓶108
每日C100﹪柳橙果纖維原汁220ml/瓶117
波蜜果菜汁250ml/包135
波蜜蔬果有約250ml/包120
波蜜100﹪蔬果吧(綜合蔬果汁)360ml/瓶155
統一蘆筍汁250ml/包88
統一白柚多330ml/包135
紅牌冬瓜露375ml/包143
黑松蘆筍汁375ml/包101
黑松葡萄柚汁375ml/包125
可果美蕃茄汁350ml/瓶64
津津蘆筍汁250ml/瓶90
光泉酸梅汁375ml/包207
正庄楊桃汁1500ml/瓶753

【水果類的熱量】
水果是纖維的重要來源,但甜味水果糖份高,因此熱量也高,必須限量吃
種類單位熱量種類單位熱量
蘋果(中)1個55卡雪梨1個45卡
柳橙(中)1個50卡鳳梨1片(120g)50卡
芭蕉1根40卡西瓜1片(240g)40卡
荔枝4粒45卡哈密瓜1片(240g)60卡
櫻桃20粒50卡奇異果2個60卡
葡萄柚1個40卡杏梅1個45卡
楊桃1個55卡桃子1個45卡
芒果1個100卡

【食用油熱量表】 油類是最高熱量食物,必須節制食用
種類單位重量熱量種類單位重量熱量
奶油15ml14g100卡橄欖油15ml14g120卡
豬油15ml13g115卡花生油15ml14g120卡
人造奶油15ml14g100卡大豆油15ml14g120卡
玉米油15ml14g120卡葵花油15ml14g120卡

【魚蝦、肉類熱量表】
魚、蝦等海鮮類的熱量較低,肉類去皮後可減少很多不必要的熱量
種類單位重量熱量種類單位重量熱量
炸蝦-100g224卡羊腿肉-帶肥肉4片85g235卡
鮪魚罐頭-100g200卡羊腿肉-去肥肉1片71g130卡
培根2片15g85卡豬火腿-帶肥肉1片85g245卡
切牛肉-帶肥肉(煎)-85g245卡豬排-帶肥肉1片78g305卡
切牛肉-去肥肉(煎)-72g140卡豬排-去肥肉1片56g150卡
牛肉-肥肉多(烤)1片85g375卡香腸1片100g320卡
牛肉-肥肉少(烤)1片85g165卡雞胸肉-去骨1片79g160卡
沙朗牛排-帶肥肉1片85g330卡雞腿肉-去骨1片76g180卡
沙朗牛排-去肥肉1片56g115卡牛排-帶肥肉1片85g220卡
炒牛肉片1片250g300卡牛排-去肥肉1片68g130卡

【蔬菜熱量表】
蔬菜類熱量低,只要不油炒,可不限量吃到飽,是纖維的主要來源
種類單位重量熱量種類單位重量熱量
蘆筍1杯145g30卡馬鈴薯1個156g145卡
豆芽菜1杯125g35卡菠菜1杯180g40卡
芥藍1棵180g45卡番薯1個114g160卡
包心菜芽1杯155g55卡蕃茄1個135g25卡
包心菜1杯145g30卡雪菜-100g60卡
胡蘿蔔1條72g30卡竹筍-100g40卡
花菜1杯125g30卡A 菜-100g40卡
芹菜1條40g5卡菜心-100g40卡
玉米1穗140g70卡白菜-100g40卡
黃瓜6片28g5卡豆苗-100g40卡
香菇1杯70g20卡絲瓜-100g40卡
芥菜1杯140g30卡大蒜-100g40卡
洋蔥1杯210g60卡生菜-100g40卡
青豆1杯170g150卡南瓜-100g40卡
青椒1個74g15卡莧菜-100g40卡
冬瓜-100g40卡

【五榖熱量表】
種類單位重量熱量種類單位重量熱量
白米飯1碗205g225卡玉米喜瑞爾(熱食)1杯245g125卡
意大利肉醬麵1份248g330卡燕麥喜瑞爾(熱食)1杯240g130卡
白麵包1片25g75卡全麥喜瑞爾(熱食)1杯245g110卡
全麥麵包1片25g65卡玉米片喜瑞爾(即食)1杯25g95卡
花生醬1湯匙16g95卡燕麥片喜瑞爾(即食)1杯25g100卡
果醬1湯匙18g50卡燕麥1碗100g389卡
麵線1碗100g330卡速食麵1包100g470卡
玉米1碗100g346卡    

紅包袋上面的字

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有鑑於最近常常在包紅包. 弄點結婚賀詞 新婚賀詞 彌月賀詞 生小孩賀詞 來貼著備用

賀新婚詞
百年好合  永浴愛河  神仙眷屬  新婚誌喜  相親相愛
永結同心  才子佳人  愛情永固  天作之合  心心相印
螽斯衍慶  鴻案相莊  如鼓琴瑟  花開並蒂  赤繩繫足
琴瑟和鳴  相敬如賓  同德同心  鳳凰于飛  美滿家庭
鸞鳳和鳴  白頭偕老  瓜瓞延綿  情投意合  宜室宜家
佳偶天成  百年琴瑟  百年偕老  花好月圓  福祿鴛鴦
夫唱婦隨  珠聯璧合  天緣巧合  美滿良緣  郎才女貌
良緣夙締  花開富貴  五世其昌  和樂魚水  魚水相諧
于飛之樂  交頸鴛鴦  同德同心  詩詠關睢  蘭菊庭芳
天生一對  乾坤和樂  燕爾新婚  燕侶雙儔  閨房和樂
甜蜜佳緣  兩情相悅  有情成眷  詩詠好逑  樂賦唱隨
連理交枝  鐘鼓樂之  鴛鴦比翼  海燕雙棲  乾坤定奏
笙磬同音  琴耽瑟好  琴瑟在御  琴瑟友之  玉樹瓊枝
龍騰鳳翔  鳳翥龍翔  書稱釐降  雞鳴戒旦  詩題紅葉

新婚:
佳偶新成 永浴愛河 早生貴子 白頭偕老 締結良緣 姻緣相配 三星燦戶
盟結良緣 緣訂三生 終生之盟 白首成約 許訂終身 成家之始 喜締鴛鴦 
文定吉祥 鴛鴦璧合 昌符鳳卜 心心相印 才子佳人 佳偶天成 鳳凰于飛

慶賀生女:
生明珠入掌 弄瓦誌喜 綠鳳新雛 女界增輝 輝增彩悅 
弄瓦徵祥 說悅凝庥 設悅凝輝 喜比螽麟

慶賀生男:
天賜石麟 啼試英聲 石麟呈彩 弄璋誌喜 德門生輝 熊夢徵祥

賀新居落成:
鳳棲高梧 福地洞天 福地傑人 福蔭子孫 大啟爾宇 雕梁畫棟 棟宇連雲
堂構更新 堂構增輝 堂構維新 堂開華廈 潭第鼎新 肯堂肯構 華堂煥彩


。。。。。。其他他 Part 1 。。。。。。。

新居落成:新屋誌慶、美侖美奐
嫁女兒:梅粧誌囍、于歸之囍
娶媳婦:新婚誌慶
生日祝壽:壽比南山

。。。。。。其他他 Part 2 。。。。。。。

來說說該包多少才恰當吧!

一般來說 包紅包是一種討喜氣的意思
只用雙數,不用單數
而且不用「四」和「八」 (因為八有「別」之意)!
通常為
600 1000 1200 1600 2000 2200 2600 3600 6000 6600 10000 16000

一般由600開始起跳,但是那是指非常不熟的。
1200,就是一般辦公室朋友的「價位」。
1600,和他打招乎還滿開心的那種人。
2000~2600,已經進入好朋友的範圍了。
6000以上都是親友在送的,比如你妹婿的兄弟姊妹。

以上僅供參考囉~~~
包紅包是祝福,不是比大小,太大的話對方回禮時會難做人。

2007-10-14

每日的12個時辰對應人體的12條經脈

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人在幾點最疲勞?
可以根據「子午流注」來看看人在一天當中什麼時候最疲勞?
「子午流注」是中醫聖賢們發現的一種人體經脈規律。即每日的12個時辰對應人體的12條經脈,由於時辰在變,因而不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。
  中醫理論主張天人合一,認為人是大自然的組成部分,人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑與12個時辰中的興衰聯繫起來看,環環相扣,十分有序。
  以下就是子午流注表:
  1. 卯時( 5點至7點 )
  此時大腸經旺,有利於排泄;
  2. 辰時( 7點至9點 )
  此時胃經旺,有利於消化;
  3. 巳時(9點至11點 )
  此時脾經旺,有利於吸收營養、生血;
  4. 午時(11點至13點)
  此時心經旺,有利於週身血液循環,心火生胃土有利於消化;
  5. 未時(13點至15點)
  此時小腸經旺,有利於吸收營養;
  6. 申時(15點至17點)
  此時膀胱經旺,有利於瀉掉小腸下注的水液及週身的"火氣";
  7. 酉時(17點至19點)
  此時腎經旺,有利於貯藏一日的臟腑之精華;
  8. 戌時(19點至21點)
  此時心包經旺,再一次增強心的力量,心火生胃土有利於消化;
  9. 亥時(21點至23點)
  此時三焦通百脈,人進入睡眠,百脈休養生息;
  10.子時(23點至1點 )
  此時膽經旺,膽汁推陳出新;
  11.丑時( 1點至3點 )
  此時肝經旺,肝血推陳出新;
  12.寅時( 3點至5點 )
  此時肺經旺,將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈,迎接新的一天到來.
 
  通俗的說,「子午流注」的規律就是,每日清晨寅時,由手太陰肺經開始生旺,以後每一時辰依次輪換一經脈生旺,至丑時結束為一晝夜循環周次。而不在生旺期間的經脈則處於氣血相對空虛狀態。而且在一天當中,經脈臟腑有其最空虛的時辰,通常最空虛時辰在生旺後的第6個時辰(按時辰次第數),如手少陰心經在午時生旺,午後第6個時辰為子時,子時即心經最空虛時辰。  
  從亥時開始(21點)到寅時結束(5點),是人體細胞休養生息、推陳出新的時間,也是人處於地球旋轉到背向太陽的一面,陰主靜,要有充足的休息,才會有良好的身體狀態。正如睡覺多的嬰兒長得胖,長得快,愛鬧覺的孩子發育不好一樣。



由上看出,卯時是最疲勞的。因為排泄。

2007-10-09

Mobile01 [分享]初探Windows Live Mail與舊版功能的差異

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2007-10-07

《健康生活列車》一覺到天明非難事 找出失眠原因 調整生活習慣-

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《健康生活列車》一覺到天明非難事 找出失眠原因 調整生活習慣-

《健康生活列車》一覺到天明非難事 找出失眠原因 調整生活習慣
更新日期:2007/10/07 09:12 記者:【姜林文川(高雄市憂鬱症共同照護網主任醫師)】
對於許多失眠的人來說,等著睡著的那段時間總是特別地難熬。而由於身體或心理沒有獲得充分的休息,總覺得沒睡飽隔天精神都會特別差、脾氣特別不好,有時候還會出現嚴重的黑眼圈,對愛美的女性而言,失眠的殺傷力可大了。到底為何會失眠?又該怎麼解決失眠的困擾呢?
一天需要睡多久是因人而異的,一般而言,一個健康的成人每天需要7到9小時的睡眠,但是也有一些人只需要睡5、6個小時,在白天仍然可以勝任他的工作,也有些人非要睡足10小時,白天才能好好工作。
當邁入老年後,真正躺在床上可以睡著的時間會自然而然地減少。簡單地說,每個人需要的睡眠時間沒有定論,只要你主觀感受睡得好,且醒來後精神還不錯,即使只睡4、5個小時也算睡夠了。
引起失眠原因很多,不過歸納起來,主要的原因有下列幾種:
1.心理因素。壓力常是導致短期失眠的主要原因,這些壓力可能來自於工作或學校,也可能來自家庭及婚姻,或是擔心自己、親人的健康。通常短期失眠的情況會隨著這些生活事件的解決而得到改善,不過如果壓力持續出現,或壓力消失了卻沒有處理好短期的失眠,也有可能轉變為長期失眠。
2.生活習慣。某些生活中的小習慣可能會影響睡眠而你並未注意到,例如睡前飲用含咖啡因的飲料(茶、咖啡等)或抽菸、在床上看需要耗腦力的書、睡前洗過熱的澡或有劇烈的運動。另外有些失眠的人睡前會喝點小酒助眠,長久下來不僅有上癮的危險,且因酒精對大腦的作用反而導致失眠得更嚴重。
3.環境因素。例如房間太冷或太熱,住家環境太吵,枕頭的高度、睡眠環境的舒適度等,這些因素都可能影響睡眠。
4.時差。由於跨過數個時區,會使生理時鐘受到擾亂。
5.身體狀況。例如有疼痛、氣喘、呼吸困難、停經症候群等。
6.藥物。某些藥品可能有失眠的副作用,如:抗憂鬱劑。
如果失眠的問題持續超過一星期以上時,且主觀感受生活已受到失眠所困擾,建議求助醫生,協助找出失眠的原因,調整生活習慣,必要時再輔以藥物治療。以下簡單介紹幾種調整睡眠的方法:
1.不要在晚上喝刺激性的飲料,如:茶、咖啡或酒。
2.增加白天的運動量,但避免在睡前從事劇烈運動。
3.當你已有失眠的問題時,不要在白天小睡,以增加白天的疲勞度,晚上較易入眠。
4.營造容易放鬆的入眠環境,增加床的舒適度。
5.床是用來睡覺的,不要在床上工作或看書。
6.躺下超過半小時還睡不著時,請離開床到別的環境作些柔軟、幫助放鬆的活動,或者聽音樂、看看閒書,直到有睡意了再回床上。

2007-07-21

我家也有黃金豬

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黃金豬顧名思義是會帶黃金
剛剛
豬豬喝奶喝一半就在鬧
媽說他好像在便便
我就聞一下
我說好像有
然後再聞一次
正當我臉往他屁屁去 他的褲管邊 流出金黃色便便 -,-

喝奶前才剛洗好澡
馬上又抱去洗
愛玩水也不用降子咩

而且
中午媽幫豬豬換衣服
我就說好臭
也是換到一半就發現臭屁豬便便了

ㄟ。。。

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看了前幾篇的標題
我最近真是滿腦子的怪東西

說真的
腦袋24小時都在急運轉
不想東想西也很難

還蠻擔心憂鬱再擾
只能不斷的告訴自己要開心要寬心
不能讓愛我的人和我愛的人擔心.............

超感動~!

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滿腦子亂七八糟的思緒
煩躁到不知道怎麼辦好。。

亂糟糟的一堆公務流程中
參雜著些許的私人計畫..
思緒像是說好似的 同時搞小團體
這裡叫囂兩聲
那裡喧鬧一會兒
像滿坑滿谷的靈感小燈泡們忽明忽滅著
但是這樣 怎麼可能有個頭緒呢



忽然聽見某些關鍵字 跟我正在煩惱的事有關
趕緊請教我的疑點

當我知道那堆作好卻面臨支解的sample其實還有救
還有那麼一點希望
剛剛奪眶而出的眼淚頓時變成感動的哽咽
真的
那種不能呼吸的乾悶窒息
天降甘霖般的得到舒緩

在最後一測的時候
老天爺也派了救星來拯救我
真是太感動了

老天爺彷彿真的聽到我的祈求呢~!!

有感而發

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出門在外。要帶腦袋

頭殼空空。是會發生一些莫名其妙的事。。
例如. 開車倒退嚕還撞到柱子 !_!
又如. 莫名其妙關掉所有走道燈.阿是要怎麼走出去..好在我有練過~~

2007-07-18

worry

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who can tell me
how can i know
what can i do.

2007-07-16

突發奇想

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今個兒不知怎麼的
在安靜的廁所裡,突然想起一些事…

我的靈感常在洗手間裡頭蹦出來,我也不知道為什麼~

well
我今天想到的是
居住的問題

我想在blog 寫
標題【Living in the country.】
內文【吃喝玩樂全都無,東奔西跑樣樣來!】

那為什麼不這樣寫呢

因為只寫了這兩句
看倌們會滿臉問號吧
呵呵
雖然我也不知道除了頭號回應C以外,還有沒有人再看.. :P

2007-07-14

Bz.

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I'm quite busy recently.
Miss you all.

2007-05-20

愛的主旋律

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卓文萱vs.小鬼-愛的主旋律完整版

是你在那個雨季 闖進我生命
帶著一點任性和迷路的表情
是你在那個雨季 趕走了孤寂
溫暖的手融化還我僅有的堅定

天上億萬顆星星 我卻只看見妳
要說這是幸運 還是不可思議
身邊有太多風景 我卻停在這裡
說我傻的可以 還不是因為你

是妳的聲音 帶給我勇氣
戀愛的頻率 直達我心底
如果妳願意 是的我願意
來做我幸福的主旋律

從前都是謎 現在我相信
天空會放晴 愛會更甜蜜
如果妳願意 是的我願意
愛的主旋律 永遠唱下去

啦啦啦........ (more) (less)



星期四的晚上,回家的路上…
DJ茂森說有聽眾點了這首歌,但節目接近尾聲,也已經決定最後要撥出的歌了,於是隔天會撥出…
隔天我也忘了這件事,
但是星期五晚上回家的路上,幾乎是同一時間,DJ茂森果然播了這首歌…
這首歌,不是第一次聽到,只是不曉得是這兩個人唱的…
這首歌,歌名不是第一次見到,只是不曉得是這首歌…


這是一首幸福歌曲吧!語大家分享囉…

有多想念大家?

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Few days ago, he asked me if i'll go to dinner with him.
"Sure!" I said, "I'll visit you later."
I forgot my time at that moment, because of upsetting about something...
On my way to dinner, a familiar song - "明天也要作伴" played from the radio.


這是以前經常去KTV朋友們都會點唱的一首歌…
第一次聽到這首歌,是秤子點的…
那天下午才向秤請教、分享一些芝麻綠豆大小事…
聽到這首歌,眼淚當場就流下來,幸好正在開車,沒人看得見…
每次越是忙、越是累、越是委屈,就會很想念好想念大家……
現在想到這裡還是會紅了眼眶…

2007-05-18

Freedom

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許瑋倫、曹格合唱的〈Freedom〉

貼著我胸口,抱緊我別放手
在最需要感覺你的時候
 
不需要理由,永遠都要在一起
只有真愛能讓我們自由
 
也許有風有雨,但我們的愛情
比誰都有決心,想要給你的太多

愛 これから ふだりて 分享和擁有
愛 わかだよう I'm Afraid No More
有妳/你一直陪伴著我

我知道你有,太多的事想去做
親愛的我會在身邊守候

我追逐的夢,為了我們的以後
親愛的請保管我的承諾

也許有風有雨,但我們的愛情
比誰都有決心,想要給你的太多


愛 これから ふだりて 分享和擁有
愛 わかだよう I'm Afraid No More
有妳/你一直陪伴著我
就算走到生命 盡頭

--------------------------------------------------------------------------------
これから ふだりて= KoReKaRa FuDaRiTe =從今以後,兩個人
わかだよう= WaKaDaYoU =我知道
--------------------------------------------------------------------------------


as this lyrix .
all thought there're too many things happened these days, i would like to believe..

2007-05-12

我收到兩個小禮物

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我收到一個小禮物
來自同事們是很可愛的鮮果食感小蘋果喔~



我收到一條閃亮的白鋼項鍊,包裝漂漂亮亮的喔…還沒拍照! (2007.6.15補上照片)



真是忙碌生活中的小點綴,開心 ^Q^

用肝換?

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不分晝夜的拼命趕工,生理時鐘的日夜有點混亂了!
想在blog..寫些什麼…都沒力!
anyway, 好累. 好想念大家.

2007-04-24

先生,貴姓?

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先生,貴姓?
到底姓蚯還是姓蜈???

今天改變了洗澡的順序
打算先先沖洗周邊環境
就在整理瓶瓶罐罐的時候
發現約莫三~四公分長紅紫色的蠕動生物
跟前幾天那個長得幾乎一模一樣
我開始懷疑到底是啥!!

看似蚯蚓但表面又沒那麼光滑
蜈蚣。會這麼頻繁地出現嗎?

蚯蚓倒覺得有可能
因為旁邊空地的高牆上有一株千年不敗蕨
有泥土應該也可能有蚯蚓吧?
蜈蚣也是生長在泥土裡嗎?

我也搞不清楚了
反正
好加在今天逃過一劫了!

2007-04-19

蜈蚣。蜈蚣。。蜈蚣又來了

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第幾次呢?
蜈蚣又來了
天上掉下來的蜈蚣又來了

↑↑↑↑↑↑↑↑ 好像是要賣什麼草湖芋仔冰勒

其實
就是蜈蚣來了啦!!

這次還是在浴缸
正當我準備洗頭 蹲在浴缸耍懶散發呆的時候
突然看到有個東西在浴缸邊緣
我想說應該是浴帘的鐵勾銹了掉下來了吧
可是不對啊 我的浴帘不是塑膠環嗎?
再細看 會動也!!
趕緊用熱水KO牠!!
讓牠放水流~~~~~~~~~~~~~

蜈蚣怎麼常來呀!

2007-04-18

睡不著?睡不著?睡不著!

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吃重的藥睡得著但醒不來
整天昏昏沈沈的

吃輕的藥睡不著也睡不好
整夜翻來覆去的

倒底要怎麼樣才好

最近我越來越多沈默的時候了!
因為好說歹說都是一樣的
我怎麼說?

我想些什麼計畫什麼我都很難再說出口。
已經不太能肯定誰聽得見我說話了

~口矣~!

2007-04-16

慢郎中會害死人

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話說就在我捧著美味的便當飽餐一頓之後
覺得今天這家心愛的便當店菜色有點趨向重口味喔!
鹹的越來越鹹、辣的越來越辣,瀕臨接受與不接受間

說時遲那時快
腸胃突然湧起一陣陣翻滾
唔…不舒服哩……………

馬上站起來要向目的地衝過去
手裡不忘捧起那罪魁禍首-美味的便當,把它扔了、泄憤!

但是 就差那麼零點零一秒ㄚ…

走道那麼小前頭有人踱步緩行
我加快步伐希望能暗示性地催促他一下
請他走快些
但是 有些難以啟齒呢!
(其實也不太願意催他也,怕他跟我嚕說「我向來就是慢郎中ㄚ!!!!」)
越來越慢越來越慢
我想超越他而往前走…
我還是卡在走道後…
直到他知道我一直想要超越他
他站住不動了
慢慢的把他的剩菜剩飯倒入廚餘桶,慢慢的走開了…

我火速把廚餘、便當盒處理完衝向廁所將一切美味歸還大自然。

從來不曉得從座位走向洗手間的距離有這麼漫長… ~>"<~
幸好我那「眉眉角角」特多的胃腸
因為這樣的拖延都懶得翻滾了稍稍舒緩
但是還是不舒服地隱隱做痛呢!

牛步行同學,下回讓個路吧!你的時間很充裕,但我不見得每次都這麼幸運可以捱過呢!

2007-04-13

我不愛二次用腦

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我發現我很不喜歡二次用腦
考試不喜歡驗算…
寫筆記簿想重謄…
開會不想開N次…
做事請也不喜歡敷衍做個表面事後再來弄一次…

看了第幾個醫生?

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今天 是爸為了睡不好 精神不好 身體不好 …… 等因素
看了第N個醫生

醫生說 「之前醫生開的安眠太重了 所以人昏昏沉沉的」
事實上 情況是嚴重到恍惚的
爸整天恍神恍神的
護士堂姊說「以前叔叔看到我都會問我要上班、下班… 這陣子我喊他都好像聽不見還不認得」
我說爸走路也不是很穩
護士堂姊說「走不穩、手麻腳麻有可能是中風前兆,要去檢查喔!」

爸說沒有手腳麻 只是因為「昏」
再觀察兩天看看囉
是不是真的能夠因為減輕劑量清醒些
讓精神狀態恢復 再來做體能的復健…

還是乾脆我還換個長得很像的維他命給他吃心安好了呢?

2007-04-12

小宸回家囉

沒有留言:
小宸就是小豬豬
今天滿月回家了
小小小孩
應該是吃飽睡睡飽吃
中午哄了一下就睡著了

因為今天換個環境
他的叔叔姑姑們又幾乎都沒上班(巧合)很多人抱他
玩過頭 晚上就不太願意自己乖乖睡
哄了好久還在玩 一直要人抱
小小孩真不好帶
好在我只需要跟他玩玩
嘻嘻~

2007-04-10

非. 非廣告

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最近因為房客調職 又要來租屋啦
有拍照總是比較方便找屋的人對房子有個基本的了解
雖然相機爛爛的.但是角度取得好.
房間都可以拍得漂漂亮亮的呢!

2007-04-07

不是個輕鬆的假期

1 則留言:
難得的連假四天
不是個輕鬆的假期
整個情緒從上週的忙碌延續過來…

已經有點忘了上週忙些什麼
但是星期五晚上就出門
星期六幫忙婚宴忙一天
晚上接到爸的電話
星期日緊急趕回家
老爸要到醫院住院個幾天
接下來的幾天就是自己在家
要比平時早起許多 忙一些瑣事再上班
下班後也是要忙一些瑣事
一直到假日的到來
也沒有停歇
這可以說是一鼓作氣的忙嗎?

直到今天 算是喘口氣
但是還是驅車前往好幾個地方

假日的最後一天~
如果能休息
應該就算最難得的假日了吧!

2007-03-26

請問為何我的xp安全性設定不見了呢 [論壇存檔] - PCZONE 討論區

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請問為何我的xp安全性設定不見了呢 [論壇存檔] - PCZONE 討論區
aday2001-12-11, 07:10 PM
任一個資料夾按右鍵內容都有個安全性設定
但我的卻沒有

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midiland2001-12-11, 07:30 PM
是不是你用FAT32的格式??

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lamina2001-12-11, 07:31 PM
最初由 aday 發表
任一個資料夾按右鍵內容都有個安全性設定
但我的卻沒有
Windows 檔案總管->工具->資料夾選項->檢視
請不要勾選「使用簡易檔案共用(建議使用)」
這樣就可以看到「安全性」
還有如果你的檔案系統是 FAT 格式的,那麼就不會顯示「安全性」這個標籤

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2007-03-21

親愛的小豬豬

沒有留言:
2007/3/12 這天是植物節
也是小豬諸呱呱落地的一天

我就此成為豬苦力姑姑..
這期待已久的時刻降臨..趁中午午休的時間就衝到醫院去了..
可是豬豬去檢查還沒回來呢..
下班後..又到醫院去...
我發誓這次我一定要看到小豬豬...

讚的啦!是有看到小豬豬的說..
不過是在小豬豬的上工時段.. 晚上七點半到八點!
豬姑姑開心的拿傳說中的爛手機拍下小豬豬可愛的身影...
雖然.小豬的爹娘願意把小豬抱出來讓我們玩玩..
但是.顧及小豬的健康. 外頭人多.還是罷了!
打道回府!!

回到家. 我爸也就是小豬的爺爺問我..「有沒有看到小囝仔ㄚ?」
有啊有啊.不過是在嬰兒室裡.沒有抱出來..
我爸豬爺說:「我還沒有看到耶!」

啥啊?!
怎麼會?!
「我有拍照我有拍照!!」趕緊拿給我爹看!我爹總算露出滿足的微笑了..
我順便提醒他們. 小豬白天的上工時段是早上10:30~11:00
這陣子我爹心情身體都不太好.希望小豬豬的誕生.可以讓他Happy一點囉!

隔天.我依舊是早起上班.爸媽說他們要到醫院去..
接近中午爸打電話給我「哥哥載我回到家了.媽媽還在那邊.珊要換到單人房囉.」
於是我中午就到醫院去擔任「豬苦力姑姑」這個角色.
一個人扛著大包小包..在醫院來回穿梭跑了好幾趟..搬東西!!
明明就有三個人ㄚ..可是我老媽在邊整理東西邊碎碎念.
我嫂嫂剛生產完..不適合拿重物ㄚ...
所以囉..就剩下我一個人在搬啦!!
每次經過護理站都在心裡OS:「她們會不會覺得我是受虐待的小姑?!」

中午..依舊是沒有看到小豬的啦..因為他吃飽回去睡覺了!
晚上下班繼續努力..我一定要看到小豬..



小豬正好在媽媽的病房中..
嘿嘿...虐待他的好機會來囉..
用手指輕輕戳他的臉...哎唷..怎麼這麼軟綿綿的啊!好像棉花糖喔~
棉花糖棉花糖好吃的棉花糖。。。

豬苦力姑姑除了戳戳臉.也帶了祕密武器.~[相機]~準備來雪恥..
想說這回要拍好一點..
B.u.T!
豬爸爸認為.不適合開小豬頭頂上的燈.照射他的眼睛..so...整個照片抖得勒...
哎... 超撕敗的啦!!
不過當豬豬回到嬰兒室上工時..還是有拍到一些不錯的照片..也有大哭的影片唷..嘻嘻 :D

這天除了豬苦力姑姑.還有很多人都來看豬豬說..
有媽咪的同事兼爺爺家的飯友..丁姑姑.妮妮姊姊.琳琳伯母.萱萱姊姊.
以極大陣仗一家人..機車溢叔叔.佩岑嬸嬸.君姑姑.B&Q哥哥..

第三天的中午..豬姑姑偷懶跟同事出去吃飯了..
晚上呢..打算再去捏捏棉花糖..
但是因為太晚下班啦..棉花糖機靈的躲起來了哩..殘念阿!!

隔天就是豬寶寶出院的日子了..
應豬爺爺的要求..要豬苦力姑姑來當司機兼搬家工人..
就一起送她們母子二人到月子中心囉.

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
..豬豬回診日..豬豬黃疸要照光不能跟媽媽回月子中心..
接下來的兩天..豬豬自己在加護房渡過..
想當然爾.豬苦力姑姑.放假沒上班自然又會帶著爺爺奶奶到醫院去看豬豬囉..
豬爹也帶著坐月子的媽瞇來問醫生一些事..
過了會客時間..豬豬又自己在醫院囉..
隔天非假日.姑姑要上班ㄚ..只有晚上會客時間才能去看豬豬囉.
護士阿姨讚豬豬吃得多..差不多100cc. 還哭很大聲喔!!
這小惡魔在媽媽身邊時都餓了大哭..要讓他飽餐一頓時又睡著了..
還好在醫院時乖乖的..沒在醫院整人...
也就在預估的兩三天很順利的就出院回去跟媽媽團圓啦..
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

親愛的小豬..
你要乖乖長大快快回家喔..
不然在月子中心..姑姑在訪客隔離名單中....
沒有辦法戳到你軟綿綿的臉啦..!!

我家也有河東獅

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不知為何.某年的那陣子
連續看了好幾次「我家也有河東獅」這部片
雖是搞笑喜劇, 這段詞卻讓人十分難忘.很令人感動呢!!
多少人的期盼ㄚ!!


從現在開始,你只許疼我一個人,
要寵我,不能騙我,
答應我的每一件事都要做到,
對我講得每一句話都要真心,
不許欺負我,罵我,要相信我,
別人欺負我,你要在第一時間出來幫我,
我開心了,你就要陪著我開心,
我不開心了,你就要哄我開心,
永遠都要覺得我是最漂亮的,夢裏也要見到我,
在你的心裏面只有我,就是這樣了。

2007-03-05

組電腦MEMO

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1.嚴禁金屬外殼.會觸電
2.不要直立式光碟巢. 不好用
3.CASE空間 和使用硬體、風扇狀況 要搭配好
4.不再買電腦桌, 改用一般的平面桌搭液晶螢幕

2007-02-26

丁亥豬的喜宴

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3/25 坤鳳
3/31 Edward 001
4/?? amy
可能年底 昌哥

2007-02-25

碎碎念一下

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我家只有五個人
我爸我媽我哥我嫂和我

最近爸爸身體不太好、又失眠
媽十分的著急 要爸看了好幾個醫生
爸因為睡不好一直想睡
哥覺得這樣不好 應該要動一動才好
但是 爸沒睡根本就精神渙散人暈得很 哪來的氣力去勞動、運動呢?
嫂挺著快要生的大肚子也是很擔心
但是她不知道要怎麼辦好

我 也是慣性失眠的一員
之前吃了一陣子的鎮定藥助眠
醫師處方藥嘛 就照著劑量吃 0.5mg的柔安錠睡前兩錠
剛吃 很有效 每天都嘛很快睡著
後來減量為 0.5mg的柔安錠睡前一錠
幾週之後就習慣了作息 很自然的睡著了
不太需要繼續吃

爸也是拿到一樣的處方藥
我希望他也是這樣的方式讓自己先睡飽恢復體力
劑量不多
要斷藥也不會有成癮的感覺
但是媽和哥 就是怕吃藥成癮 希望他是睡下要是醒了再服用藥物
這樣很折騰也!

再來就是爸的腳
可能是老了關節比較退化 走路時沒力
媽希望他運動 不知如何做
我去年上了一年的陸文灝體適能瑜珈
覺得有些暖身的動作 十分適合他們試試看
有些動作可以幫助關節更健康 有復健的功用
有些動作可以治療坐骨神經痛 媽有這問題
我也想陪著爸媽做
我放自己重新編排順序剪輯的影片
我努力在旁揮汗跟著做 也一併向他們說明動作
爸 沒有動 但是我覺得他有認真在看影片
媽 有在看 也看我怎麼動怎麼說
最後 媽說“這不適合我們!我們年紀大了做不來!”
是嗎?是不願意試試看還是?
有些動作不是你們常常自己在做的嗎?跟著影片有老師帶不是更好嗎?

我不懂。為什麼要先否定?
這些簡單的伸展舒緩動作
對關節很好、也可以加強肌耐力、做完全身熱呼呼 更是助眠
為什麼不試試呢?
只因為我是小孩子?說的話都童言無忌?

我只能無奈也!

下次去大賣場要買。。。

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1. 牛奶一箱
2. 豆漿一箱 愛買特價6瓶39
3. 平板衛生紙兩串
4. 廚房紙巾一串
5. 家用來電顯示有線電話 大潤發有188的 看一下品質 OK就買
6. 特大整理箱(跟家裡一樣的) 愛買特價3xx
7. 方向盤的握把套
8. CARMATE 多功能置物盒 Pchome賣250
9. 萬磁王《強力吸附面紙盒》 Pchome賣599

2007-02-13

15則婚前不能不問的問題

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紐約時報刊載了一篇非常有趣的文章:十五則婚前不能不問的問題!
我轉載並發表一下自己的想法,因為其中一些問題是大家覺得很一般的問題,但是有些卻似乎反映了這個新時代才有的現象, 跟大家分享一下 ^^
Relationship experts report that too many couples fail to ask each other critical questions before marrying. Here are a few key ones that couples should consider asking:
1) Have we discussed whether or not to have children, and if the answer is yes, who is going to be the primary care giver?
1) 考慮是不是應該有小孩? 如果答案是"YES"的話,誰是將來主要負責照顧小孩的人?
2) Do we have a clear idea of each other’s financial obligations and goals, and do our ideas about spending and saving mesh?
2) 是不是清楚對方的財務狀況還有目標以及共同支出跟儲蓄的想法?
3) Have we discussed our expectations for how the household will be maintained, and are we in agreement on who will manage the chores?
3) 是不是曾經討論過如何維持這個家庭,以及這個家庭的雜務(瑣碎的事情),將由誰來管理?
4) Have we fully disclosed our health histories, both physical and mental?
4) 我們是否都對自己的健康,無論是生理上或者是心理上的狀況,完整的告訴對方?
5) Is my partner affectionate to the degree that I expect?
5) 我的另一半是否如我期望的那麼深情且溫柔?
6) Can we comfortably and openly discuss our sexual needs, preferences and fears?
6) 我們是否能公開且自在的討論"性需求","性喜好"還有"性恐懼"?
7) Will there be a television in the bedroom?
7) 將來臥房是否會有一台電視?
8) Do we truly listen to each other and fairly consider one another’s ideas and complaints?
8) 我們是否真心地互相傾聽而且真誠地思考對方的想法還有抱怨?
9) Have we reached a clear understanding of each other’s spiritual beliefs and needs, and have we discussed when and how our children will be exposed to religious/moral education?
9) 我們是否了解彼此的宗教信仰與需求? 我們是否討論過我們的孩子何時會接受宗教或道德的教育?
10) Do we like and respect each other’s friends?
10) 我們是否喜歡和尊敬彼此的朋友?
11) Do we value and respect each other’s parents, and is either of us concerned about whether the parents will interfere with the relationship?
11) 我們是否尊敬彼此的父母且想過是否而是對方的父母是否會干涉我們的兩人世界?
12) What does my family do that annoys you?
12) 什麼原因使我的家庭讓你感到不悅或困擾?
13) Are there some things that you and I are NOT prepared to give up in the marriage?13) 是不是還有某些東西,妳和我還沒準備好,是為了這個婚姻而拋棄的東西(這個講的應該是比較偏心理或習慣方面的事,在婚姻生活中,是不是有不願放棄、讓步的事情)?
14) If one of us were to be offered a career opportunity in a location far from the other’s family, are we prepared to move?
14) 是否我們其中一個人得到一個就業機會,但是上班位置卻離另外一個人的家庭很遠,我們是否仍然準備遷居?
15) Does each of us feel fully confident in the other’s commitment to the marriage and believe that the bond can survive whatever challenges we may face?
15) 是否我們對對方對婚姻的承諾有著充分的信心,並且這樣的承諾,無論遇到什麼挑戰,依然存在!?

大家對這十五個問題有什麼想法呢? 問問自己也問問自己將來的另一半吧!
ps.敝人英文程度不佳, 翻譯若有錯誤請留言指正, 謝謝...
本文轉載自 cleverarise's viepoints and emotions

2007-02-09

工作這麼慢的問題出在...?

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1.架站的都不架站. 要我自己一手包
2.需求只有一句話. 沒有企劃. 都要靠一顆腦袋想.
3.裝機的老是惡搞. 寫好的東西都要一直改.

2007-02-06

微軟Word 2003試卷編輯小工具

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PChome Online 網路家庭-下載


微軟Word 2003試卷編輯小工具
考取證照薪水跳級 版本更新回報
軟體分類:文書處理
軟體性質:N/A
更新日期:2005-03-31
最近版本:2003
作業系統:Windows XP/2000/Me/98/95/NT
語言界面:繁體中文
購買金額:免費
試用限制:無
原創公司:微軟
老師出考卷的好幫手:微軟Word 2003試卷編輯小工具
相信老師們用Word出考卷時一定遇過這樣的情況:無法完美的呈現分數的分子與分母、根號與平方等數學符號打不出來、化學方程式符號不知道怎麼列出……。別煩,救星來了,只要安裝微軟Word 2003試卷編輯小工具,用Word出考卷從此變的輕鬆容易。

軟體介紹                             

編輯/高啟唐(2005-03-31)
微軟Word 2003試卷編輯小工具是一套可以在Word 2003中加入各種出考卷時所需要用的特殊符號與元件的免費軟體,包括各種數學符號與化學方程式符號;有了它,用Word出考卷從此變的輕鬆容易。安裝了微軟Word 2003試卷編輯小工具之後,你會發現在Word的版面上多出了一個試卷編輯的工具列,透過工具列上的三個選單按鈕,你就可以方便地加入各種出考卷需要用到的元件了!要提醒的是,微軟Word 2003試卷編輯小工具只適用於Word 2003版本,其他的Word版本並不適用。

2007-02-05

荷包蛋.我的最愛

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荷包蛋是我的最愛

我跟雞蛋姊都超愛!

一個蛋一碗飯就能過一餐。


曾經到C家,張媽媽也是這麼招待我的。超開心! ^Q^


帶了半年媽媽的愛心便當

不知道是微波餐盒舊了 有異味 或是膩了

最近都覺得很沒胃口

一向頗能接受的清淡食物都不愛了!

只想吃香喝辣…外加甜點飲料……


今天更是對荷包蛋失去興趣了

太可怕了!

我想我應該病得不輕吧!

2007-01-30

怎麼個幹字了得

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真機車
因為一個機車人搞得大家人仰馬翻
雞飛狗跳

超王八!

2007-01-29

我有心蘋果項鍊

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Ya!我有心蘋果項鍊……

前兩週小vi 問我 我的項鍊是不是人家送的
所以才都帶著沒有換掉
【不是唷!那是我自己買的!!】

因為小vi的問題
我的項鍊還在我洗澡的時候..不高興地自己離開我的脖子
戴了快10年第一次發生這種狀況..
還好沒被水沖走...

昨天..小姿送我一條蘋果項鍊
好好看ㄛ..
馬上換新的!
小姿說 [[這種項鍊 除了送你也不知道要送誰了吧 送別人別人也不會要的啦..!!]]

今天早上就秀給小vi 看
小vi 說 "你是不是掐著他叫他送妳新的項鍊,還把他捏痛了!"

不是啦!這是Kate送我的咩...................

有照片再補照片囉.......

2007-01-26

氣死勾驗無傷

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前兩天聽廣播聽到的順口溜.

腳麻怎麼辦?

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左腳麻了,用力甩你的右手掌右腳麻了,用力甩你的左手掌

腳抽筋怎麼辦?

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左腳抽筋時高高的舉起右手
右腳抽筋時高高的舉起左手
馬上舒緩

落枕怎麼辦?

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落枕嚴重一點的,自然是上醫院啦.
這一趟下來起碼要七天時間.

幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,嘛是要二三天光景,脖子仍然是故障中。

現在,恭禧你,收到這個訊息。
一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復.

如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。

**記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!

2007-01-25

聯合新聞網 | 消費流行 | 居家生活 | 主婦看刀 實用技巧

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聯合新聞網 消費流行 居家生活 主婦看刀 實用技巧

主婦看刀 實用技巧
【聯合報/記者陳靜宜/專題報導】
2007.01.23 04:35 am

常用刀法由上而下依序:拍、直刀切、斜刀切、剁記者高智洋、徐世經/攝影
★ 拿刀法:
1.站姿:
○ 身體自然正直,雙眼正視兩手操作部位,腹部與砧板距離約10公分。站要兩腳呈外八字,與肩同寬,或略呈稍息姿態,有助保持重心,利於控制上半身靈活度。
╳ 身體彎曲,很容易一下刀就跟著擺動。
2.手部動作:
○ 掌心靠近刀柄,操控落刀方向。
╳ 拿得太遠,握刀容易滑手。
3.切菜前:
○ 先在砧板下放一塊抹布,有防滑作用。
╳ 有人食指伸出,以為可控制刀的方向,其實握刀不穩。
★ 常用刀法:
拍:通常用於拍大蒜、小黃瓜,刀口朝外,手掌略轉握,以片刀拍,使力均勻。
直刀切:通常用於五肉切法,肉在七分解凍狀態,直切比較不容易歪掉。
斜刀切:左手扶肉片,右手下刀斜切,通常用於炒肉片時,切面大而美觀,且因肉片紋理關係,口感較好。
剁:剁肉時,右手持剁刀,左手要稍微偏開些,省得刀一滑剁到自己手,刀不要抬高超過頭部,下刀位置會不容易抓準。
【2007/01/23 聯合報】@ http://udn.com/

聯合新聞網 | 消費流行 | 居家生活 | 主婦看刀 保養教學

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聯合新聞網 消費流行 居家生活 主婦看刀 保養教學

主婦看刀 保養教學
【聯合報/記者陳靜宜/專題報導】
2007.01.23 04:35 am

刀柄朝上收刀法記者高智洋、徐世經/攝影
★ 刀具保養
刀子剛買回來:剛買回來的刀子往往擦了防護油,先用清潔劑將刀洗淨,再以乾布擦乾即可。
使用完畢收刀:收刀方式各有擁護者,但重點記得要擦乾刀身兩面。
‧刀柄朝上:如未擦乾,木頭刀座可能受潮發霉。
‧刀柄朝下:可保持乾燥,但家中如有孩童,容易危險。專家建議還是收在廚櫃的門板內側為佳。
去除腥味:以布沾醋水,擦拭刀身,再以清水沖淨即可。
小禁忌:別切過熱的食物,譬如剛起鍋的水煮蛋、肉類。
★ 磨刀法
要先在磨刀石上灑點水,讓刀子與磨刀石呈垂直角度,刀口朝外,向前平推然後向後拉提,始終保持刀與磨石3~5度夾角,不可忽高忽低,重複同樣動作,由左到右。當磨石起沙漿時,需淋點水繼續再磨,磨完一面後再磨另一面。
★ 砧板挑選保養
1.挑選:砧板與刀子是哥倆好,最好家裡要有兩塊砧板,大的用來剁肉、小的用來切菜、水果。
2.第一次買回家的處理法:塑膠砧板外層有塑膠異味,可先在準備水盆,內放檸檬水,將砧板泡上15分鐘,以去除味道。
3.去腥:砧板上撒鹽巴與檸檬汁,靜置數分鐘,再以清水沖洗即可。
4.保養:以8:1(水8、漂白水1)的比例,將砧板浸泡一晚上,再以鋼刷沾清潔劑,去除細縫內髒污,約一兩個月做一次。
5.壽命:有人習慣用刀鋒刮除砧板上的水滴,不過這樣其實很傷刀子,並不建議。而砧板平均壽命約一年,如果超過時間就最好更換。
【2007/01/23 聯合報】@ http://udn.com/

聯合新聞網 | 消費流行 | 居家生活 | 主婦看刀 選刀秘笈

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聯合新聞網 消費流行 居家生活 主婦看刀 選刀秘笈

主婦看刀 選刀秘笈
【聯合報/記者陳靜宜/專題報導】
2007.01.23 04:35 am

一家至少要有2把刀:剁刀(左),片刀。記者高智洋、徐世經/攝影

也有專門為兒童推出的菜刀,kitty兒童水果刀(附套)530元。圖片提供/台隆手創館
菜刀是小物,卻大有學問,怎麼挑?怎麼用?怎麼收?怎麼保養?…既影響效率,更影響安全,拿刀的你,非知不可!
★ 如何選刀
重量:一般家庭最少要兩把刀,一把剁刀、一把片刀:剁刀較重,拿起來沉穩,用來剁肉用;片刀較輕,用來切菜。拿剁刀來切菜,菜不夠細緻;用片刀剁肉,則刀鋒易鈍,不可混淆。若要齊全,則可多一把長刀切水果,一把小刀切小黃瓜、起司之類小物。
刀柄:任何一種刀柄都有優缺點。
‧木頭柄:優點是止滑且手感佳,缺點是易受潮而腐蝕鬆脫。
‧不銹剛柄:優點是好保養,缺點是手若沾油水,容易滑脫。
刀長:刀長以適中為佳,一般家庭主婦使用的部位有限,長度太長,不易使力,也容易發生危險。長度過短則推拉間不易操作。
刀鋒:買刀時有句行話必記,問賣刀人:「刀子開口了沒?」如到觀光區買刀,店家為客人攜帶方便與安全,往往未磨刀鋒,而問「開口了沒」是請店家一併磨利,以免買回家覺得怎麼新刀就鈍鈍的。
★ 今日顧問:
■方玉梅現任《美食天下出版社》專任烹飪老師、著有《鰻魚物語》、《米之饗宴包粽DIY》、《輕鬆作小菜》、《一學就會家常菜》等書。
■梁瓊白烹飪老師,著有《梁瓊白教你輕鬆請客》、《梁瓊白教你用快鍋煲湯》、《好吃台菜》、《用平底鍋做菜》等書。
■郭宗坤現任北投溫泉會館日本料理主廚、擔任「美食鳳味」、「霹靂嬌娃」節目美食來賓。
【2007/01/23 聯合報】@ http://udn.com/

2007-01-20

Reminder Me

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  1. 茶包(紅茶.綠茶)
  2. 豆漿(黑豆漿)
  3. 牛奶
  4. 調理包
  5. 麥片
  6. 豆干, 蒟蒻片
  7. 洗髮精
  8. 洗衣精

2007-01-19

飽~

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呵~

吃得飽嘟嘟的


現在還在飽~

應該會胖不少吧. God!


2007-01-17

男人!因為你講話唯唯諾諾…

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男人!因為你講話唯唯諾諾…

所以

與你對話的對方

只好不斷的拉大嗓門問

“什麼?”

“你說什麼?”

“你在說什麼?我還是聽不到…”

“你說什麼啦?!大聲一點!”

………………………………………………………………

於是

男人嫌女人不秀氣不溫柔…

………………………………………………………………

聽著我周遭的人面對自己心上那個人

講電話時幾乎都這樣…

有感而發…

真是不大方…

2007-01-16

ㄘㄨㄚˋ我怎麼會笨到去執行一個要跑四十分鐘的程式!!

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我在測程式
遠端連的系統狠慢
但是 還是ㄉㄟˇ測
正常人 應該會避開安全無誤的地方不再戳壞
我。蠢到去執行它!

上次在機房就要四十分了也 Q_Q

就算不爽也不能抱怨.真是苦悶的人生

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日子苦悶愛抱怨
但是誰能受得了?
所以乾脆不吐了
不吐不快不吐不快。。。。。

因為沒有褲子穿!

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最近褲子一直不合身
穿得狠痛苦

昨晚睡前就在想乾脆穿裙好了

早上把壓箱裙翻出來穿
咦?沒有拉鍊也!也沒有鬆緊帶呢!
是釦子的啦!

曾經拍過這裙的寫真。。。。有機會再放上來!
我個人覺得算民俗風吧!

熬夜面有菜菜色~

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剛剛看到廣告信電子報

《牛爾DIY新品上市》╭★新洗臉運動‧荳荳不再來→送洗臉海綿唷◣還有玫瑰露免費送◢
裡面寫了一句廣告詞。要是以前我應該會看不懂吧!
但是。我現在臉色真的是很差。蠟黃!

BeautyDIY

ㄡ!

沒有留言:
就無聊到這吧!
天亮後~還有一堆事等著我忙呢!

我真想問~

【老大!我眼鏡掉了.可以補休配眼鏡嗎?】

…天天都有新鮮事…

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…天天都有新鮮事…
這句話,是樂觀小V的豁達


今天不知為何,小V剛離開,我就想盜用…
當第二句字眼出現時,我就懂了why..
因為……
天天都有新鮮事.週週都要趕程式
而且呢
月月遇見壞朋友.年年都想發利市

我的專屬衛浴.電燈開關.風一吹就熄了.比蠟燭還不懂得閃躲.

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年底前.還有三個尾牙.兩ㄊㄨㄚ喜宴

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1/18 T2尾牙
1/27 部門尾牙
2/2 公司尾牙

1/28 大雄終於達成了雄爸的夢想!
2/11 有情人終成眷屬