今天回到家, 就看到哥哥的車停好了~
2009-10-22
How?
2009-10-14
困擾~
這已經是第三次為了這件事睡不好了..
2009-09-17
網路上找來的 三日減肥餐
三日減肥餐
| | 第一天 | 第二天 | 第三天 |
| 早 | 1.黑咖啡或無糖茶 2.烤吐司一片 3.花生醬兩茶匙 4.葡萄柚半個 | 1.咖啡或茶 2.烤吐司一片 3.水煮蛋一個 4.香蕉半根 | 1.咖啡或茶 2.蘋果一個 3.蘇打餅乾兩片 4.低脂起司一片 |
| 中 | 1.咖啡或茶 2.水煮鮪魚半杯 | 1.咖啡或茶 2.優格一杯 3.蘇打餅乾三片 | 1.咖啡或茶 2.烤吐司一片 3.水煮蛋一個 |
| 晚 | 1.咖啡或茶 2.紅葡萄一杯 3.火鍋肉兩片 4.蘋果一個 5.四季豆一杯 6.香草冰淇淋一杯 | 1.咖啡或茶 2.紅葡萄半杯 3.香蕉半根 4.熱狗一根 5.綠花菜一杯 6.香草冰淇淋半杯 | 1.咖啡或茶 2.水煮鮪魚一杯 3.紅葡萄一杯 4.香蕉半根 5.哈密瓜或香瓜一杯 6.香草冰淇淋一杯 |
"就甘心"提醒:
1、每天除三杯咖啡以外還需喝清水5杯,早中晚和在兩餐之間各一杯。喝水第一是為了防止過快飢餓和飲食過量,第二是為了排除廢物。
2、生的食物用水煮熟。只能加鹽或胡椒調味。
3、依定順序不可亂用替代品。
4、咖啡和茶不能加糖和奶。
5、此方有化學反應,不能任意更改。
你可能會遇到的問題與解答:
1.一杯分量是量米的杯子,不是思樂冰重量杯的杯子。
2.全部需要煮熟的食物都只能用水煮,不能煎炒,更不用講炸了。
3.三天後可以正常飲食,但是還是請節制,要是去嗑buffet就破功了。
4.第一天還挺ok的,不會覺得特別難受,第二天下午會很餓,請喝水忍耐,第三天大概到了人體忍受極限,早點吃晚餐早點睡比較好。
5.這三天能夠多散步走走效果會更好,但是跑步或是更激烈的運動請避免,以防血糖過低昏倒。
6.吃三天休息四天後可以再吃三天,但是不要每天這樣嗑。
7.看人家講的,喝咖啡比喝茶有效。
2009-09-03
童顏童語
寶貝跟媽米一起過了兩個月的暑假
不太記得每天跟姑姑到別的場景了
歷經 寶貝還不懂得說掰, 寶貝會追著跑但很好哄, 寶貝開始抱大腿不讓你走, 到後來寶貝乖乖說掰掰, 願意再家等著..這些階段..
寶貝今天說.."姑姑不要上班..."
"姑姑不要上班, 姑姑為什麼要上班?"
寶貝以前說.."姑姑去上班, 姑姑上班買錢, 姑姑上班買錢給宸宸買衣服......."
寶貝忘了姑姑說的..姑姑上班是為了要賺錢啊..
姑姑今天說上班賺錢買新的鞋鞋給宸宸, 買玩具, 買餅乾, 買麵包..他都說不要..
他真的想要人家陪他吧~
好辛酸喔~我小時候也有這個願望..我希望"爸爸媽媽不要上班,在家陪我啊~"
其實小時候的事情我都記得也..
我也知道我為什麼從保姆家澇跑回家..
我也知道我為什麼從幼稚園逃學.......
我都懂..
不就是怕生,沒有安全感,需要人家陪..
找一天休個假陪陪寶貝好了..
另外也想找時間跟哈膩出去走走~
2009-08-19
2009-08-12
小姑姑 Level up~
今天回家~
我家太后正好要出門
我把小朋友帶著去串門子~
付個蛋捲帳款啊~
回家後~
小朋友該洗澎澎了~
阿嫂穿著漂漂亮亮的上班裝,而且還是長裙..
真有那麼點麻煩也..
小朋友又說要姑姑洗...
所以...姑姑就上場代打啦..
雖然不是第一次幫小孩洗澎澎..
但他長這麼高這麼重以來...還是第一次抱在手上幫他洗頭ㄟ...
我覺得困難度有★★★★★也~
anyway... 我完成了
小孩還舒服到打哈欠快睡著了..............
小姑姑經驗值...level up~!